Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

Эка 's Rainbow
"за 5 недель строгого следования одной диеты похудела на 10 кг"

поделитесь пож, что за диета?

а че это за Редуксин и сколько он примерно стоит?

Настя Мамочка Иванова

Права на все 200% на счет прогулок, я вечерами этим только и спасаюсь....после работы тренировка, душ и на улицу, и лучше как можно больше пешком, и калории сжигаются и спишь потом, как младенец, главное к холодильнику не подходить.

Я тут кстати средство небольшое придумала, распечатала одну из страшнейших фотографии девушек с очень большим лишним весом и повесила на холодильник - помогает - закачаешься-))))))) Или вот так посижу - в альбомах на фотки полюбуюсь и сразу весь аппетит пропадает!-0)))

и я тоже фотки все время смотрю, особенно до и после и думаю чем я хуже?)))
про редуксин почитала, надо попробовать!

Что за Редуксин - расскажи?

это лекарство, не добавка к пище, стоит около 1000, там 30 капсул по 10мг надо пить, принимать 3 месяца (минимум), лекарство от ожирения, с ним не хочется есть, побочные эффекты - сухость во рту и повышение артериального давления(

таааак, это по ходу что то на подобии Линдаксы!

Сегодня выпила полтора литра йоГурта,чашку кофе..чашку бульона..три банана(перебор)Съела кусок запеканки..блин Ну просто не удержалась..:(аж плакать хо..а так все хорошо начиналось..йоГурт наверно тоже нужно убрать?

Вот как раз Йогурт не стоит убирать, а вот бананы и запеканку мне кажется все таки стоит!-)))))

Кстати девочки! Кто у нас в теме какими способами худеет?

Я худею на диетке "К весне ни грамма жира",в обсуждениях есть)
Сейчас у меня 10 день,полностью на воде...еще 25 дней....

Думаю надо убрать 2 банана и все,хорош)Если ты не на диете конечно

Я первый день на питивой блин все хорошо было::(

А я вот решила разгрузку недельную устроить...а потом на кефирно- яблочную или 3-3-3...

Блиииииииин
я хочу весить 62
Это мой идеальный вес
еще 20 кг(((кошмар(

А как диетка? результаты дает? Ты не расстраивайся...было бы стремление и все получится!!!-0))

диетка...пока -5 кг
расчитываю на -10!
))спасиб за поддержку)

я сегодня за весь день выпила 2 стакана зеленого чая 1 литр воды, и 2 стакана томатного сока и все!!! хочу жрать, но нельзя!!!!

ооо молодец)я только воду, но щас не удержалась и пью чай с сахарозаменителем(

еще завтра так буду, постораюсь))

я раньше 75 весила..

сейчас 60,3 дня назад 57..хочу 52
удачи

здоровое питание и спорт

всем привет! почитала все и хочу сказать,что каждая их вас МОЛОДЕЦ!!!!!!
я весила 75 кг. и помню меня совсем не смущал мой вес, нол сейчас когда смотрю на те фотки, просто в ужас впадаю. я даже все фотки 3-ей давности засунула очень и очень глубоко в ящик. помню первый раз похудела на 5 кг из=-за того,что работать начала, а потом поло поехало. спортом дома каждый день занималась и диеты. довела себя до того,что у меня начались проблемы со здоровьем:волосы выпадали, критических дней вообще по полгода не было.....после витаминов и лечения все востановилось, но и вес пришел. сейчас вешу 66...часто бывают срывы. еще и работа очень сказываеться. если я дома на выходных, то вообще могу не есть, но кода работаю просто жор пробирает.......с пятницы сажусь на гречку....так во все выходные хожу в зал. там и занятия разные и тренажеры. не сказать,что по мне видно,что я вешу столько. но по женской линии у нас в семье ноги "столбы"просто. живота у меня нет и вообще ребра видны, но ноги это полный пипец.......очень хочу весить 59-60!!!!!!буду стремиться к этой цифре)

а да мои планы на ближайшее время.....
с пятницы сажусь на гречневую диету....+ к этому фрукты, овощи в сыром виде, кефир, зеленый чай и вода......и не есть после 18-00!

Удачки тебе)

Я вот два дня голодаю можно сказать...вчера выпила 0,5 кефира и литра 1,5 воды минеральной и обычной, сегодня только на минералке, так то вроде нормально переношу, только вот курить стала чаще, а это плохо-(((