О кашах.

молоко есть parmalat 0,5%- рекомендую!

а я каждое утро кушаю овсянку на молоке когда1.5%, 2.5% а когда и 3.2% и добавляю вместо сахара 1 ч.л. меда, худею прекрасно. Считаю здесь все строго индивидуально

А мне очень нравится варить крупу (гречку, овсянку), немного подсахарить можно во время варки, когда она готова, накладываете порцию и заливаете молоком. Можно добавить ложечку сахара. Очень люблю так гречку делать!
ЗдОрово получается! И вкусно, и сытно, и легко!
Сахар, вроде, нежелателен - диета, но с ним и наедаешься быстрее, и вкусненько!
Кто любит гречу и молочко - очень советую! Эффект как от диеты, в моем случае, сохраняется! Но я добавляю спорт!

Девчонки, есть вопрос - какой смысл в 0,5% молоке? Это ж вообще сполшняком сухое молоко на воде... или нет?
2,5 - само то, мне так кажется...

норм молоко! есть даже витамином д и кальцием обогащенное, по вкусу не принципиально, единственное когда разница видна- когда кашу варишь, жирной пенки нет, ВАЩЕ!)))

гречку на ночь кефирчиком нежирным-ммм! ;))

Какой фирмы каша самая полезная и которые не подвержены обработке?

самой простой, местной... (имхо)

Девчонки, такой вопрос - полезные в - ва и калории рассчитывать на массу вареной гречи или сырой? как это вообще согласуется? При варке ее как бы больше за счет воды...

сырую считайте, а готовая по-разному может получиться.

говорят гречка плоха при третей группе крови? кто-нибудь сталкивался?

У меня 3 группа, резус +
все нормально, гречку ем за милую душу:)
в любом количестве))

в смысле не то что она плохо на здоровье влияет, просто слышала что от нее толстеют у кого третья группа) я просто люблю гречку, а меня напугали такими вот заявлениями(

есть ли какие-то диеты связанные с овсянкой?
обожа. овсянку на воде...могу ее есть хоть месяц!

Карина, я тоже оч люблю овсянку, но не надо делать культ из него. Если сидеть на какой-то диете, потребляя в основном овсянку, потом просто проподет к нему интерес и все!!! Так что лучше правильное питание и Ок будет!

Каши по утрам - понимание того, что за целый день не переешь)) Я, например, ем и гречку и геркулес, рис, и пшенку(ее, правда, только на молоке делаю). Каши содержат в себе сложные углеводы, которые долго усваиваются организмом, и как следствие, долго не хочется кушать. В каши можно добавлять яблоки и бананы, т.к. они считаются ферментными для организма, остальные фрукты лучше кушать до еды.

Что значит:"считаются ферментными для организма"?

Каша это лучший завтрак ясно как белый день!Тоже не понимаю смысл варить ее на воде если на молоке гааараздо вкуснее! я варю на 1.5 и добавляю заменитель при варке и в конце ягоды- очень вкусно получаецо

а ниче если и на ужин есть кашу?

есть чистка организма на кашах))) у меня мама на 11 кг похудела сидя на кашах, потом закрепляется диетой. это было в прошлом году, ни на кг не прибавила. Я вот никак не собирусь) эффективно..)

На одной каше или каждый день разная?

там на неделю расчитано, каждый день разная.

Каша "Самарский здоровяк" содержит сложные углеводы и пищевые волокна+туда входят фито-компоненты.Если ,только эту кашу в любом количестве есть в течении 10 дней,то уйдет от 5 до 10 кг!

Masha Mrochek
А что это за каша?Можно поподробнее?

http://blue-bird-group.com.На этом сайте вся информация.Еще почитайте в интернетеКнигу Малышева"Тихая Революция", Каша" Самарский здоровяк" книга вопросов и ответов.
Каша «Самарский здоровяк» - продукт из цельного зерна пшеницы (гречки, риса и смесей на их основе) с добавлением вкусовых и растительных добавок. С одной порции каши Вы получаете суточную норму клетчатки (пищевых волокон, витаминов и микроэлементов, в том числе йода и селена). Клетчатка, содержащаяся в кашах «Самарский здоровяк», удаляет из кишечника все вредные вещества и восстанавливает микрофлору кишечника. Каши «Самарский здоровяк» - на сегодняшний день первое лечебное макробиотическое питание. Всего одна порция каши «Самарский здоровяк» в день избавит вас практически от любого недуга, оздоровит организм, добавит тонус и поднимет настроение. А простота в приготовлении позволит наслаждаться кашей даже самым занятым людям.

Уникальность каши «Самарский здоровяк» состоит в том, что она изготовлена исключительно из цельного мытого зерна без термообработки добавления консервантов. Впервые в изготовление продукта питания использованы нанотехнологии, позволяющие полностью сохранить все целебные свойства зерна и фитокомпонентов. Приготовление каши займет у Вас минимум времени. Эту кашу не надо варить – просто добавьте воды, молока, сока и т.д. А также можно добавлять в любые салаты и супы.

Так же читайте о технологии производства и асортименте в моих заметках

Я вот ем рис с медом и орешками....очень вкусно и полезно)))Рис очень хорошо выводит шлаки и весь мусор с организма....мед хорош для сосудов сердца))Поэтому всем рекомендую)))Каша получается очень вкусной))))