О кашах.

Что-то меня начинает беспокоить количество клетчатки в рационе.
Начала переходить на вегетарианство потихоньку, теперь кишечник работает даже слишком "хорошо"... В плане часто...
У кого-нибудь такое было? В принципе, ничего не беспокоит, просто очень непривычно. Раньше в "комнате раздумий" зависала раз в три дня, не чаще. А теперь три раза в день..

Ну вот так и организм очищается) это очень хорошо) не переживайте) значит выходит всякая дрянь)

Спасибо :)
А то я переживала, вдруг все витамины теперь проходят "мимо кассы"...

Светлана Владимировна,
эт ты больше овощей стала есть? а то у меня похожая ситуация с той, что у тебя раньше была

а как на счет гороховой каши(она же пюре)? не влияет на фигуру? просто обычно утром ела гречку или перловку, теперь на горох подсела....
все боюсь поправиться...))))

с утра перловка? я думала, она оч долго варится.
как ты ее готовишь?

я обычно с вечера варю ,утром разогреваю!

Дарья Транда ЧачаМучача Тапилина, скорее, фруктов больше стало в рационе... В них ведь тоже клетчатка есть?

Про перловку было чуть выше: я как раз попробовала ее замачивать с вечера, к утру она готовая!

Так вот я фрукты-овощи жру целый день без перерыва - толку ноль

Может, организм уже привык?

Девочки, а каши быстрого приготовления - это вредно?

это не вредно - это вообще никак, потому что они сильно обработаны и отшлифованы и на них осталось мало полезностей

И в кашах быстрого приготовления много сахара или соли, и еще добавлены какие-то хим. добавки, чтобы каша в пакетике долго хранилась.
Я люблю овсяные хлопья, но мне нравится их варить, чтобы полкчалась размазня))) а если заливать их водой, то добавляю фрукты, ягоды, орехи, мед ны выбор что-нибудь)) Я вообще люблю каши - гречневую, пшеничную, только рис не очень... но часто ем только овсянку, каждый день почти... остальные ем время от времени и с овощными салатами.

девочки, а кто-нибудь сидел на кашевой диете? нашла в инете 2 варианта.
1)в течение 10 дней Вы не должны есть ничего, кроме каши - рисовой, гречневой, пшенной, пшеничной.
Можете варьировать, но, если обожаете гречку, ешьте ее на здоровье хоть все десять дней.
Перед варкой крупу следует тщательно промыть, а варить каши только на воде, без соли, специй, молока и масла.
Важно, чтобы каша была как можно суше, не разваристой - тогда эффект щетки только усилится.
Кашевая диета - это не голод, можете есть сколько и когда хотите. При малейшем чувстве голода сразу кладите ложку каши в рот - так Вы сохраните непрерывность процесса чистки. Поэтому, отправляясь на работу, на прогулку с ребенком, даже на концерт или дискотеку, имейте при себе банку с кашей. Голодать, даже короткое время, на кашевой диете нельзя. Пить следует, как можно меньше, при чем только воду, лучше минеральную, и только за полчаса до еды или через 30 минут после.
2)Можно есть только каши. Каши варим без соли, и только на воде.
Пить только минеральную воду, кофе, чай (все без сахара).
1 день: овсянка
2 день: рис
3 день: гречка
4 день: рис
5 день: овсянка

улыбнуло
" отправляясь на работу, на прогулку с ребенком, даже на концерт или дискотеку, имейте при себе банку с кашей"
)))
а так, вполне логичная диетка) и полезная, если еще пару фруктов-овощей в день добавить!

и к тому же, пить надо не меньше 2 литров воды!!!!

диета на кашах думаю хорошая.. но на ней сильно не похудеешь, т.к. это углеводы... а вот кожу очистит отлично, от шлаков разных...

Юль, если без соли есть, то вес уйдет, думаю)

умеренные порции и без соли то да... но все же я за белковый ужин)))
я просто говорю, что когда мне нужно было "почиститься", я несколько дней на овсянке посидела... великолепное самочувствие и сияющая кожа)

я вот сейчас в раздумьях, гречка или овсянка???

тоже с кожей проблемы(

Юлька Всеволодовна,Вы правы абсолютно)))

Аня, а может сделаешь чередование через день гречки и овсянки? чего думать, и разнообразие как-никак)) 5 дней посидишь на кашках и посмотришь результат, а? и нам напишешь? ;))))

мама сказала седня к вечеру, что щеки слетели за день(

походу я на кашах похудею)

обязательно отпишусь!

удачи, Анюта! (я тоже, кстати, с растительной пищей больше дружу, и мне на ней легче худеть, чем на мясе, твороге, рыбе...)

в манной каше нет ничего полезного,его дают малышам,чтобы прибавлять в весе.она трудно усваиваеться,вот от этого детки(взрослые)пухнут.но моей доче все не по чем(((((.а я люблю рис,гречку,пшено.

а я люблю делать мамалыгу)) это кукурузная каша + тертая брынза. вкууусно то как..мм.