Как вернуться в форму после беременности?

ни ка!!!!!к пожалейте своего дитя!!!!!
еште все что необходимо для Вас и вашего молока)))))
потом займетесь собой!!!!!!

Спорт и правильное питание....и ребенку хорошо и Вам))) Постепенно все уйдет без диет)))

просто питайся правильно. не надо недоедать и переедать. обычно переедание не ведет к "улучшение молока"...

А что делать во время беременности для профилактики безобразного ожирения после???? Смотрю на себя и тошнит!!!!! Такое ощущуение, что это навсегда!!! А с каждым днем вес прибавляется и прибавляется!!!!!
Подскажите кто чего делал для профилактики растяжек, целлюлита и О-ЖИ-РЕ-НИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Важно же еще малышу не навредить!!!!!

http://www. fit4woman. ru/pregnancy. html посмотри здесь много информации об этом..я надеюсь она тебе поможет.

Любовь Стихарева
в групппе есть темка " спорт и беременность" http://vkontakte.ru/topic-49868_21604159