Как вернуться в форму после беременности?

как хорошо когда имеешь силу воли и можешь в чем то себе отказать ну не могу я себе отказывать хотя прекрасно все понимаю что для ребеночка то пользы от съединой мной шоколадки никакой нет ну ничего осталось ровно мес будем надеятся что родив хотя бы 6 кг уйдут

Kristina Ivanova, мне просто не очень хочется, хотя раньше была сластеной. И все равно я себе позволяю сладости, редко, в 1 пол. дня и чуть-чуть.
Самое главное не ругать себя за съеденную шоколадку!!! Мы же не машины, чтобы жить исключительно по инструкциям!!!!
А после родов обязательно все уйдет!!!!! Многие мои знакомые мамашки, которые всю свою сознательную жизнь боролись с лишним весом говорят, что беременность и роды хороший способ похудеть. Просто потому что не только вернулись в форму, но и скинули лишние "дородовые" килограммы!!!!!

будем надеяться на лучшее

у меня есть отличный пример моя знакомая набравшая за беременность 8 кг и сбросила вместе с родами все до грамма набраного везет же некоторым но она всегда была худышкой

девочки, я за беременность набрала наверное килограмм 15-20 и ничего, там почти все еще в роддоме уйдет, у меня вес очень быстро уходил и остановился на +5 кг от добеременного веса, сейчас занялась спортом, месяц занимаюсь, еще -3 кг где-то. Не переживайте вы, у вас же такая радость - скорое рождение деток!!! похудеть успеете всегда=)
зы: я родила почти 4 месяца назад

А я за беременность набрала 18 кг. Первые месяцы сладкого не ела, чтобы у маленькой алергии не было похудела на 10 кг, потом резко начала есть все набрала 5, маленькая сразу не пошла, а побежала, побегала за ней сбросила вес: стала весить как до родов.
Перестала кормить грудью, сижу с маленькой дома опять 10 Кг набрала.
Ноя не отчаиваюсь-вся жизнь борьба! Главное моя мелочь со мной!

сегодня как раз была у врача спросила у нее сколько уйдет вместе с родами сказали что 5-6кг дай бог чтобы 6 ушло

и после родов при грудном вскармливании много уйдет-это очень энергоемкий процесс!!! Самое главное не закармливать себя, но питаться так, чтоб молоко было.

Меньше жрать, вот и все.И не защищать себя,беременность это не болезнь и не рассказывайте глухой бабушке- "Это у меня нарушен обмен веществ".никаких конфет, тортов, печенюшек и картошечки жареной .Никакие упаржнения не помогут если вы много едите так называемых "вкуснятин"И жир он не берется из неоткуда ,все родное ложечкой выстроено.

Юлия Радзивилова, я с Вами полностью согласна!!!! Не понимаю таких людей, которые этим прикрываются - сами себя "разводят". Поэтому пытаюсь держать себя в руках. Единственное, что во время беременности это намного сложнее. У меня, например,очень изменились пристрастия в еде. Иногда захочется такого, что в нормальном состоянии и не грезилось. И бороться с этим сложнее (плаксивость, весь мир против меня, а еще и селедки нельзя, ну и все в таком духе).

Kristina Ivanova, у Вас же скоро все свершится!!! (22 октября?). Вы потом поделитесь - напишите сколько ушло за роды!!! И как вообще вес уходит!!!!
Пы Сы:если будет время ))))))))))))))

срок поставили на 22 октября но мне кажется будет чуть позже

Всем привет))..У меня вот такой вопросик..Мне обьяснял гинеколог что во время беременности таз расширяеться..А после беременности он када нибудь меньше станет?А то как не начинаю отношения с молодым человеком,он сразу чет попа у тя не такая висит и кости таза широкие..обидно...Сама я рост 173,вес 55 мне 19 ляле уже год ..весила 83кг быстро похудела,а попа все равно висит..Пробовала почти все: и банки вакумные,диета,упражнения.крема.скрабы.прбежка по 3 км,контрасный душ..не знаю уже что и делать...

Евгешка HELP ME, I AM BLOND!! Лоскутова , я бы за такое МЧ по голове настучала....А во время беременности кости таза расходятся и в нормальное, добеременное состояние они возвращаются как минимум через год, а у кого то и дольше))
ПыСы: у меня, как мне кажется, так и остались чуть шире, чем до беременности, сыну уже 2 года....так что, думаю, врядли моя попа обретет добеременные размеры))) Хотя разница где-то в сантиметра 2 всего))

МЧ не слушай!!!
А самое верное средство - это индивидуальный тренинг в трен. зале!!!! я не видела еще ни одного человека, которому бы это не помогло. Единственная возможная проблема - свободное время, но ради себя любимой можно выделить 2-3 раза в неделю.

А я весила до бер-сти 67 кг.
набрала 20 с чем-то кг ейчас бэйбику уже почти 7 месяцев вес почти в том же параметре что и раньше был (без 1 кг) но я хочу быть худее чем была раньше :( но малыш еще на ГВ

#41 - разумные слова Юлия - именно так и должно быть, но это уже вопрос самодисциплины и поддержки семьи и супруга впервую очередь

#48 - если вес больше чем на половину был водой так и должно было случиться - упали гормоны после родов ушла и задержка воды

Дамы а кто всерьез сознательно разьедаться отказался во время беременности?

если да то как боролись с аппетитом и неврозно подавленном состояние которому аппетит часто сопуствует?

Прошу реальные примеры из жизни - теоретическую часть вопроса могу и сам предельно просто и доступно изложить)

А я вот не совсем согласна. "меньше жрать" подходит далеко не всем. Кидайте в меня тапками, но когда я ела мало у меня темнело в глазах, по телу бежала горячая дрожь и стоять было не возможно, вело в сторону. Я натощак анализы сдавать доезжала раз на 5й, потому что укачивало натощак нереально. Когда меня на разгрузку посадили, то я выпила разом литр кефира и через 5 минут у меня опять потемнело в глазах и т.д. Просто есть разница в том, что ты ешь. Но опять же, у меня без простых углеводов, постоянно было полуобморочное состояние, но торты целиком я не лопала. Все витамины выходили назад, если их принять при небольшом перекусе, а вот при плотной еде все нормально было. И думаю невсегда нужно экономить на здоровье ребенка. Если имт до беременности был низкий, то вполне логично что женщина просто должна набрать побольше, т.к. организм накапливает на грудное вскармливание.

привет всем мамочкам и беременяшкам!!!))).я за первую беременность набрала 19кг,жрала все,весила 56 при росте 166,пошла рожать на сроке 36-37 недель 75кг скинула сразу до 64,потом начала жрать снова и опять 75-77кг(ужас).через 2 года пошла рожать с прибавкой 11кг,сразу скинула. потом опять прибавила и посмотрев на себя тщательно в зеркале(август 2009 года) я ужаснулась..74-75кг,какая корова,занялась собой,на сей день вешу 61кг,это не придел...еще,ДЕВОЧКИ НЕ ЖРИТЕ,НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ,вот я жрала и у меня старшая родилась с проблемами ЖКТ и пищеда...3 года подряд была рвота(пилороспазм),обжигало пищевод и сейчас эрозия пищевода и родилась еще с проблемами желчного,желч не выходит,в итогепроблемы,страдает ребенок,ей 3 года 4 месяца,весит 12500.ДЕВОЧКИ не запускайте себя,постродает ваш ребенок.со вторым ела только правильно,ребенок родился здоровым.ттт.

Девочки привет! я за время беременности набрала 23кг,10 ушли сразу ,а 13 так и висят) сейчас исключила из питания сладкое,мучное и жирное и начала заниматься по системе Синди Кроуфорд.Хотела бы узнать кто-нибудь занимался? есть от этого толк?

А вообще считается, что организм кормящей женщины тратит дополнительно на выработку молока 600 ккал в день. Поэтому особо напрягаться не стоит - вес будет уходить сам. Прибавьте к этому ежедневные длительные прогулки с малышом, мы например гуляли, около 4-5 часов в день.Так что в норму я пришла где-то через 4 месяца после родов. Причем ела много и каллорийно. Могла вечером пол-мешка пряников слопать за чаем. Когда забеременнела весила 57 кг, пошла рожать с весом 78 кг (было многоводие, и как следствие отеки). В день после родов когда взвешивали в роддоме весила 62 кг, а через 4 месяца 56 кг.
Правда когда закончила кормить грудью (кормила до года) живенько так набрала 3 кг. Сейчас их сбрасываю...

Да я уже не кормлю)доче 1.9мес..

#10 не представляю как во время беременности можно прибавить 2 кг. Вес ребенка это еще не все мамины прибавления! А как же воды? Околоплодная жидкость и все такое??! Вес малыша и то, что его окружает при внутреутробном развитии +- 7-10 кг
Прибавить 2 кг можно только в том случае, если сама мама за беременность на 10 похудела.

я прибавила и с родами почти все ушло осталось кг никак не уходят начала заниматься по программе синди кроуфорт но похоже молочная кислота поглатила меня