Как вернуться в форму после беременности?

я тоже раньше себя успокаивала, что как только сажусь на диету, падаю в обмороки. Главное, захотеть. Что-то должно щелкнуть в голове. У меня это произошло, когда я себя увидела на фотках с новогоднего корпоратива) это был кошмар, до меня только тогда дошло, что нужно срочно переставать жрать и заниматься собой. Кстати, и проблемя со спиной тоже уйдут!

ну у меня со спиной не уйдет проблема:) (межпозвонковая грыжа)

А я за всю беременность набрала 30 кг. Раньше весила 54кг. Сильно стали болеть колени (не могу согнуть, боли адские). После родов ушло только 5 кг. Сейчас стараюсь меньше есть, но вес тоит на месте.

Я тоже за всю беременность набрала 25 кг - с 68 до 93. Через 2 недели после родов начала бегать на дорожке по 2 км в день и занималаюсь по программе "Шейпинг для мамочек", 1 мес занималась по 10-минутной программе, сейчас по 30 мин. Вот ссылка на видео(http://vkontakte.ru/video20706165_141799641). Как только сынуля засыпает я переодеваюсь и вперед!!! Ем хорошо, с молоком все ОК, пью много чая с молоком+ курага (гадость, но молоко прибавляет конкретно). Сейчас малышу 4,5 мес я вешу 70 кг все подтянулось. Мой рост 173 см хочу похудеть до 63))) Всем удачи!!!

Поле родов привес составлял +14 кг, к до беременному. К моему счастью за 5 месяцев я сбросила 11 кг!!! И все еще не сдаюсь!

За беременность набрала 20 кг. Осталось всего 5 лишних кг!!! Ну не хотят они со мной раставаться))) Зато я с ними очень!!!!

Я набрала за беременность 13,5 кг. Может и больше, считаю с того момента как встала в 8 недель на учет. Сынуле сейчас 5 мес. Я в своем добеременном весе 46 кг. Но блин, все висит((((

Всем привет! За первую беременность я набрала ровно 10 кг (был вес 54 кг, перед родами 64 кг, мой рост 172 см), ела что хотелось и никого го ограничения в жидкости, сейчас беременная вторым ребеночком и привет, за 6,5 мес. уже набрала 10 кг, врач строго запретила пить и есть, хотя я ем 3 раза в день и стараюсь много двигаться, пью воду максимум 1 л в день, а вес все равно набираю, почему не понятно

До беременности 60 кг,к 21 неделе набрала 5 кг((( Девочки,это же не страшно? Аппетит умеренный я бы сказала. очень строго слежу за пользой потребляемых продуктов,вечером почти не ем-не охота(так,стакан йогурта с фруктами). До Б занималась фитнесом. С 20 нед стала делать гимнастику для Б-очень помогает-чувствую свой организм лучше и настроение хорошее. Не хотелось бы больше 12ти набирать(((рост у меня 160. Думаю, если роды(естественные) пройдут гладко,то на 3 неделе начну делать гимнастику по Синди Кроуфорд для мам.Но пока не хочется превращаться в маленького бегемотика(((((((

За беременность набрала 19 кг (вес до беременности 50 кг), после родов весила 60 кг!!! Первые пять кг сами ушли, а с последними боролась целый год. Сейчас меньше 50))) Очень сложно было убрать живот после кесарева, мышцы преса даже не болели после тренировок((( Сейчас задача - удержать вес.

Спустя 2 месяца))) Дома есть нечего, похудела до 42 кг))) И уже ничего не висит, только кости торчат))

ходила в бассейн до последнего переохлаждения не боялась)удовольствие невероятное)

А я вот переживаю как бы не набрать...есть то хочется всякой гадости=(Да еще и к ночи=((

Танец живота ТОЛЬКО ДЛЯ ПОЛНЫХ

Милые девушки и женщины! Вы стесняетесь заниматься шейпингом и ходить
в бассейн, но очень хотите похудеть?
Давайте вместе танцевать!!!
Возраст не ограничен.

Мы очень ждем именно Вашего звонка!!!

Адрес: станция метро ВДНХ
ДК им. Луначарского
ул.Сельскохозяйственная, д.24
Запись по телефону 8-915-099-12-67 (Алина)

девочки система минус 60 почитайте в инете там и про растяжки и про лишний вес

Девушки, да по системе -60 - самое то худеть после беременности. Худеется довольно медленно, но зато верно. Я за 6 месяцев после родов похудела на 20 кг, кормлю грудью. Сразу после родов я стала питаться примерно так, как описано в системе -60, только я сама дошла до такого стиля питания, а потом уже прочла про -60, когда похудела...

Сейчас вешу на 6 кг меньше, чем до беременности. Дочке почти годик.

Всем привет! За беременность я набрала 12 кг (был вес 62кг, перед родами 74 кг, мой рост 163 см. худеькой не была никогда), ела что хотелось, иногда устраивала разгрузочные дни на кефире. Месяц назад прокесарили, сейчас вес 65 кг. к физическим нагрузкам боюсь приступать, шов еще не зажил до конца, очень хочется похудеть, в идеале до 55 и убрать живот.

Прмвет всем! Я до беременности весила 60,пошла рожать 84. за роды скинула 7 кг. в итоге за первый месяц после родов еще ушло 5 кг,а потом началось. Вес ни как не хотел уходить.И вот когда моему ребеночку исполнился год,лед тронулся. Подруга меня просто силком заставила ходить на кардиоаэробику. И за 2 месяца я похудела на 10 кг. Это мой личный рекорд. Правда после того как я перестала посещать спортивный комплекс прошло уже 4 мес и только теперь я опять стала набирать. Но я не теряюсь и села на диету ,пока результата нет,но я не сдаюсь.

)))) а как избавляться от целлюлита во время беременности? у меня третий месяц а целлюлит появляется быстро((( хотя до беременности его практически не было. сейчас много хожу...а он все равно((((((

Я после родов с 60 кг до 100 подлетела,за 3 года похудела на 5 кг,никак не могу заставить себя заниматься спортом и посидеть на диетах....даже стыдно за себя,кошмар.

Наверное, мало стыдно, если до сих пор не можете "себя заставить".

а вы смогли себя заставить?

Смогла.
Самое главное в борьбе с лишним весом - это побороть себя! Свою лень. Свои привычки и свои вредные пищевые пристрастия.

Поздравляю,Вы молодец

Мария! И вы молодец! Только вам собраться надо! А может просто сделать первый шаг! Будьте тверды и решительны!!! Начните со спорта, диеты это пустая трата времени! Спорт и правильное питание - и дело в шляпе! А точнее, вы в любимом сексопильном наряде!!! :)