Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!

Фитнес и бодибилдинг 16 марта 2014, 16:15

Итак.. НЕЛЬЗЯ:

- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"

МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..

Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть

999 комментариев

Надя... мягче, пожалуйста!
не надо добивать.. надо подсказать! )

Настя, а откуда у Нади предположение, что вы хотите похудеть?
Вы хотите?)

судя по аве не хочет =)

Я быстрее хочу есть правильно и не захломлять свои организм всякой фигнй(простите за мой французский)),а если при этом я похудею я не против,честно сказать я бы скинула 3-5 кг,но не больше я и так вешу 53-54 кг на 168 =)
Просто я не знаю как нужно правильно есть и что нужно,информации-то много но вот чтобы кто подсказал,что именно лучше и для меня такого нет,да и мне надо контроль,а тут у меня как ответственность появится,перед собой главное =)

Анастасия=)) Просто я скрываюсь)) шутка)) Просто мне понравилась эта картинка)

да я знаю =)

А,и у меня постоянно чувство голода!Чувствую себя ох,как плохо из-за того что постоянно хочу есть =(
Раньше не было такого,называется съездила к бабушке в гости,желудок "разбила" и теперь как пылесос..Хотя пока я еще не трогаю колбасу в холодильнике,а хочется! =/

естественно !надо 3 дня не поесть эту ужасную колбасу и поймешь что полезные продукты тоже очень вкусные!во всех этих продуктам добавляют глюконат натрия и + уселители вкуса поэтому мы так тянемся к этой еде!не замечали как на макдак тянет и чем чаще кушаешь его тем больше хочется!???почти наркотик только убивает не сразу, так сказать дозировка мала.
http://www.prodobavki.com/dobavki/E576.html

И меня научите есть пожалуйста))))

А глутамат натрия вреден?! Дайте прочитать. Потому что я ничего страшного о нем не читал никогда, кроме как в глянцевых журналах, которым совершенно не доверяю.

Надежда,я это и без вас ПРЕКРАСНО ЗНАЮ,что и куда добавляют, не пытайтесь выглядеть такой уж умной во всех эти делах! Это просто несобранность,а не незнание и мне не нужны ваши "ах,как так можно",мне и так уже помогут стабилизировать свой рацион и сделать его максимально полезным и вкусным.

исключила из своей жизни майонез. некоторые продукты нет привычки есть. но макдак люблю.

по утрам - каша, в перекусах - орехи, фрукты. сухофрукты. много чая и воды, нет сахару. разлиным соусам, майонезам и кетчупам, если рыбно-куриное - то отварное, молочку - не жирную. до 5-9%. сыр, овощи в любом кол-ве и проявлении... масло - оливковое. льняное до 3 ст.ложек в день, витамины пейте... это все, что впринципе достаточно для здорового питания) кушать не меньше 3-х раз в день)

на самом деле, здоровое питание - это не сложно. не дорого, главное. захотеть правильно питаться, покопать немного литературы, и все будет норм )

А сыр можно 50%жирности? или не желательно?
Я по сырам вообще убиваюсь)) сыр с кофе... ааааааааааааааа! это просто шик!

Галина Кустова, да не бойтесь вы так надписи 50% жирности, на самом деле в сыре ровно в 2 раза меньше, т.е. 25%
50% жирности сухого вещества, а он только наполовину состоит из сухого вещества

Альфия, спасибо за инфу! Я не знала даже!

Я нигде не видела сыр 5 % жирности!)) Но,по-вашему утверждению можно покупать 10 % и это оно так и будет,верно?
И,Евгения КЕРН, вы же вызвались помогать мне с питанием,но что-то нет пока ничего,или просто вы на выходных просто не в сети..))

Есть такой сыр-POLAR фирмы Валио,кажется.Имейте в виду,что сыр с пониженной жирностью маркируется по количеству жира реальному.То есть в сухом веществе таких сыров %жира больше,и ,если написано 10%,то 10 и есть( не 5).Смотрите на состав продукта.Там все написано.

Я тут! :)
Просто не было в инете.. знаете ли, учить питаться нужно и реальных людей!:)
Катя Рогова - спасибо за короткий и вобщем-то правильный пост. Согласна со всем. Если не придираться :)

ПО поводу 5% сыра!
Вчера коллега моих друзей притащил им сыр 5% из Франции. А-ля Бри.. Он ооочень долго выбирал его (аха, че еше делать, когда домой не улететь!) и вот - вручил как золотую медаль.
Так они его есть не смогли! О видите ли пахнет очень сильно..

Если честно, он непросто пахнет.. он смердит.. Его нельзя оставлять в открытом пространстве. В холодильнике ужно в 3 коробки срятать, чтобы не распространялось амбре..
Ноооо.. мне он понравился.. на 100 гр - 44 ккал. Я бы его вечно ела! :) оч вкусный
И вообще, во Францию я езжу за сырами...там объеденье!

Но эт я отвлеклась от темы.. :) Рассказывайте, чем питались!

Евгения, привет))
Я вчера:
Кофе с молоком
3 ст ложки овсянки на воде, 15 шт вишни, 100гр йогурта
Яблоко
Минтая грамм 50 и 30 гр тушоной морковки и лука, 100гр морской капусты, 80 гр кабачковой икры, 2 кусочка цельнозернового хлеба, 10-15 гр сыра колбаного (уж очень я его захотела)))А! еще курочки вареной гр 70.
Кофе с молоком
100гр творога, 100гр йогурта и корицы (так вкусно)
в 10 вечра 2 вареных яйца
в 12 ночи стакан кефира 2,5% и 2 хлебца
Я обжора((
Спасть легла в 2.

сеголня успела съесть:
яблоко и !!! грамм 400 каши 5 злаков на молоке (7 ст ложек с огрмными горками, так что может и все 500 гр) и мама туда еще сахарку подкинула и масло по-любому!(( Черт, черт, черт!

Настя если вы посчитали что я хочу выглядеть умной перед вами то считайте так!я все лишь давала совет,а если вы все знаете то почему же едите эту гадость....ну впрочем вас уже научат выбирать еду!удачи!

Девушки! Слезайте с диет ! от вашей агрессии тошит уже.. я кому писала эти огромные посты про мир, дружбу и май!?

Галина... вроде все вкусно и правильно.. Ну если непридираться, то мне нравится! Но... для меняэто очень много)) если я так буду есть аждый день -я поправлюсь за 2- 3 дня на 2-3- кг :)
И да... надо науиться после 6 не есть. Нельзя. Просто нельзя. Убиваем желудок к черту.

Жень, просто столько всего пишут про то, что вредно не есть после шести, типа организм до утра голодает,а это вредно. Белки можно. Я уже не знаю, чесслово что и как))))

Если ты ложишься в 3 - то вредно не есть после шести.. Ложиться нужно до 12. потому что мелатонин не может выробатываться. А это в последствии вияет на многое.
После шести нужно пить воду..можно сесть фрукт..

Вы для меня открываете новые горизонты) Я стараюсь наоборот часов в 8 съесть творога, белок т.е., а не угливодами баловаться))))Интересно..
Я вот тем летом похудела на 5 кг урезав порции и ела когда действительного этого хотела и сладкое присутвовало..... а сейчас я типа придерживаюсь ПП, но мне тяжело без сладостей. Думаю опять урезать порции...

Я ЗА урезку порций!
творог можно есть на ночь. я хоть и против обезжиренного, но если стоит цель похухдеть - кушайте. Берте"останскинский" он вроде поприятнее.
Сладости... заменяйте! Делайте десертики... морозьте..
я вот вчера сделала сама марципан. Очень лего делать! и кинула в морозилу.. теперь с утра приспичило сладкого поесть - ложечку навернула и успокоилась. Уобно :)

Страницы:
последняя
35
34
33
32
31
30
29
28
27
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.