Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
я не веган
я сыромоноед
а это разные вещи
это не просто правильное питание - это философия, это забота о окружающем мире, о детях своих в какой то мере
но я не буду с вами спорить, мне это не надо
Если вы решаете есть растительую пищу (обсуждаем "веганов"), то вы чем-то должны заменять то,что не попадает в ваш организм с мясом, рыбой и молочкой. Я заменяю это клеточным пианием. И по идее, могу отказаться от употребления мяса.и дажы рыбы. Но нужно ли это? Я не собираюсьвсю свою жизнь нападать на людей, питающихся иначе, не хочу лишать себя радости вкусного блюда, в котором есть "запрещенный продукт".
Да, с продуктами у нас беда! Да, мы не знаем, что покупать в магазине, ибо все грозит отроавлением или осложнениями. Но фанатеть не надо.
А если уж очень хочется посходить с ума - научитесь заменять. Организму нужны строительный материалы для клеток!
Из чего вы построите новые клетки завтра, взамен умершим сегодня 1 00 000 000?! Из одного перчика и огурца?
Повторяю повторяю повторяю!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕОБХОДИМЫ:
28 аминокислот (с 7 незаменимыми)
15 минралов
12 витаминов
7 гр.ферментов
3 ПНЖК.
Вы ихоткуда берете?
______
И орехи есть каждый день можно не более 2-3 столовых ложек.
Масла вы столько не выпьете.
А про умные книжки.... вам пишут,вы читаете и воспринимаете за 100% правду. Ничего не проверяете, ничего не уизчаете.
Сказал Карр не есть - не будем! Сказал не пить - не будем!
Как же хочется взять и промыть многим из участниц группы мозги. Открыть глаза на правду о том, что можно и нельзя есть.
Сдерживаюсь и стараюсь бть лояльной только потому, чтобы не слышать гневных (необоснованных) увтерждений, что я лезу в вашу дизн и вашу правду.
Но грустно сомтреть на то, как вы сами себя истощаете и лишаете изненно важных вещей.
Евгения, а Вам просто нижайший поклон за то, что Вы делаете в этой группе!
"Как же хочется взять и промыть многим из участниц группы мозги." +100 особенно если зайти в тему "кто что ел"..
БОльшое. значит, кому-то это важно. значит, то что я делаю - не впустую.
а про тему - я туда не готова заходить.. просто не хочу портить себе настроение)
И я кстати тоже из той темы)) но тут мне комфортнее)
А девочки все хорошие, просто у каждого свое мнение по поводу питания и каждый стоит на своем. Я думаю, что если кто захочет, тот сюда заглянет и задумается, прочитав ваши посты. А убеждать человека,думающего, что он прав бесполезно)))
Меня пока смущает вопрос, стоит ли делать из обезжиренных кефира и молка, или все же средней жирности. не повлияет ли это на вкус
Так, к чему я это все накатала)))) Думаю, что молочку можно взять средней жирности) Ну это мое мнение конечно)))
нельзя????!!!!!!!!!!!!!!!!
Но!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОРАДОВАТЬ ВАС ТВОРОГОМ, ХОЧУ РАССКАЗАТЬ КРУТОЙ РЕЦЕПТ!
:)
Я только что нашла его в журнале. На страничк рекламы блендеров от Philips (пиарщики они отличные.. не прсото реклама, а с рецептом... :) ). Сделала.. сейчас пью и восторгаюсь! :)
не поленюсь, и скопирую вручную весь текст :)
"НАПИТОК КРАСОТЫ!
У вас посоянные круги под глазами, потускнели волосы и ломаются ногти? Все это легко исправить! Приготовьте этот коктейль и каждое утро выпивайте его натощак. Во-первых, это просто вкусно. Во-вторых, питательно, а в-треттьих, по-настоящему полезно. Для приготовления вам понадобиться мощный РУЧНОЙ БЛЕНДЕР PHILIPS - он позволяет работать автономно и долго (вы можете спокойно использовать его в течении 20 минут).
МОЛОЧНОЕ ЧУДО
- 300 г. (а не мл. - ли надо писать? :) /прм.Е.Керн)
- 3.5 ст. ложки овсяных хлопьев
- 1 банан
- 1 ст.ложка меда
Залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь с помощью РУЧНОГО БЛЕНДРА из премиальной коллекци PHILIPS, затем добавьте измельченный банан, взбейте получившуюся смесь с ложкой меда и добавьте молоко. Поейте свежеприготовленным."
:)
Я приготовила. Сверху посыпала каплей пртертого шоколада и корицей. +ванильная карамель на кончике ножа. Шикарно. Оч вкусно. Готова этим завтракать. Быстро, питательно, удобно...
Вот только у меня уже есть блендер от Braun.. :)
я, кстати, тоже люблю такую полузную вкусняшку пить... у меня прям слюнки текут)
Галя, ты права.... думаю, что у меня получилась бяка.. эх. вот если бы мне блендер от филипс! вот тогда б я зажила на славу! :)
девшки! все советую! завтрашнее утро я начну с этого коктейля! оч вкусно! тем более, я не люблю завтракать.. как и многие. а тут, план выполнен, еда попала... и времени мало занимает.
я ег тож иногда покупаю псле спортзала.
риск того, что он некачественный - такой же как и со всеми другими творогам :) так что гуд!
Не перестану говорить спасибо Евгении! Благодаря Вашим знаниям мы становимся здоровее! Спасибо! Спасибо! Спасибо! Стала по другому относиться ко многим продуктам, и постепенно исключаю то что есть не надо))) причем с легкостью, у меня отличный помощник в правильном питании - мой муж))))