Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
Есть огромное колличество вариантов , как преготовить еду и вкусно и полезно.
Те же десерты. Смешайте вы грецкий орех , чернослив , изюм и мед . Красиво украсить . Обалденный десерт , если грамотно подать . И Очень полезно.
Или творог не жирный , красиво выложите с бананом , манго . Полить домашним сиропом.
Тоже вкусно , и не вредно
Да много всего. И не надо капустой питаться.
Знаю многие не любят мед (не беру в расчет диабетчиков,-тут табу!), а ведь как полезно взять утречком овсяночки добавить 1-столовую ложечку "подарочка" пчелы и заварить кипятком.Слопаешь такой завтрак и целый день не жужжишь!
У меня после моих экспериментов , лицо было как у старухи. Вот такой набор витаминов , и кожа снова как у девочки стала , за месяц.
Правильно вы сказали , что надо кипятком заваривать , а не варить.
Вещь обалденная.
Я в Испании жила , так я овсянку , в том виде что у нас , бегала по всему Мадриду искала.
У меня друг не понял меня. Говорил мне все про мюсли. Я ему и объяснила , что мюсли , это тоже самое что печение есть , только вред.
Потом он сам подсел !!
Лучше , полезнее свои мюсли есть . Я покупаю овсянку , перемалываю ее с изюмом , черносливом , курагой. И вот такой смесь каждый день ем ( как уже писала ) Орехи туда добавляю , и мед
Вечером ем кальмары ( мороженые ) с перцам зеленым.
В течение дня пью компот из боярышника и диких яблок ( сердце укрепляет , и выводит лишнею жидкость ) Еще пью 1 стакана сока ( морковно – свекольный )
И за 4 дня у меня ушло 3 кг ))))))
Многие думают , что тупо голодать , и все будет ок !
Девочки , организм это сложный механизм. Если вы его знаете , вам легко будет им управлять.
Суть в том , что не до получая что то , ему необходимое , организм реагирует агрессивно . От сюда и получаем обжорство , отечность , боли в сердце.
Все это мешает добиться результатов.
Есть истина , которой нужно следовать !
Вы можете спорить , но можно просто попробовать ( одну неделю потратьте на это ) и потом для себя решите , это так , или нет .
Я уже об этом писала , но еще раз повторю !
Во время диеты !!! Ни есть
1 сладкое ( только ту смесь которую я описала выше , и один раз в день ( но ее есть необходимо , что бы у вас не было срывов на сладкое , и что бы ваша кожа выглядела хорошо )
2 Ни есть соль ( это поможет сбросить вес быстрее ( соль задерживает жидкость в организме ( а это может бвть около 4 кг )
3 Ни есть жир ( в той смеси которую я описывала , есть орехи ( около 30 -50 гр , этого БОЛЕЕ чем достаточно для организма )
4 Ни каких переработанных продуктов ( только то что вы сами готовите )
В переработанных продуктах , много алиментов , которые мешают сбросить вес , и разжигают аппетит.
5 Занятия спортом 1 Это необходимо. Иначе красоты в теле будет мало !!
Не обязательно часами сидеть в спорит зале. Достаточно 15 мин на велотренажере ( что бы ваша кровеносная система заработала )
Только помните , это не значит что только так , нужно есть всегда !! Это ДИЕТА ! Не более 1 месяца !
Потом
Вечером ем кальмары ( мороженые ) с перцам зеленым.
В течение дня пью компот из боярышника и диких яблок ( сердце укрепляет , и выводит лишнею жидкость ) Еще пью 1 стакана сока ( морковно – свекольный )
И за 4 дня у меня ушло 3 кг ))))))
Многие думают , что тупо голодать , и все будет ок !
Девочки , организм это сложный механизм. Если вы его знаете , вам легко будет им управлять.
Суть в том , что не до получая что то , ему необходимое , организм реагирует агрессивно . От сюда и получаем обжорство , отечность , боли в сердце.
Все это мешает добиться результатов.
Есть истина , которой нужно следовать !
Вы можете спорить , но можно просто попробовать ( одну неделю потратьте на это ) и потом для себя решите , это так , или нет .
Я уже об этом писала , но еще раз повторю !
Во время диеты !!! Ни есть
1 ) сладкое ( только ту смесь которую я описала выше , и один раз в день ( но ее есть необходимо , что бы у вас не было срывов на сладкое , и что бы ваша кожа выглядела хорошо )
2 ) Ни есть соль ( это поможет сбросить вес быстрее ( соль задерживает жидкость в организме ( а это может бвть около 4 кг )
3 ) Ни есть жир ( в той смеси которую я описывала , есть орехи ( около 30 -50 гр , этого БОЛЕЕ чем достаточно для организма )
4 ) Ни каких переработанных продуктов ( только то что вы сами готовите )
В переработанных продуктах , много элементов , которые мешают сбросить вес , и разжигают аппетит.
5 ) Занятия спортом 1 Это необходимо. Иначе красоты в теле будет мало !!
Не обязательно часами сидеть в спорит зале. Достаточно 15 мин на велотренажере ( что бы ваша кровеносная система заработала )
Только помните , это не значит что только так , нужно есть всегда !! Это ДИЕТА ! Не более 1 месяца !
Хотя мне овсянка не подошла, я уже через 2 часа начинаю хотеть есть, до спазмов причем - то есть физически, а не ломка по вкусному(
Куриные грудки , говядина постная , рыбы , все это с овощами.
И нормально человек худеет.
Иногда рис с морепродуктами. Яица ( беки ) к примеру с зеленой фасолью.
Так что нужно учитывать , что именно вам подходит.
Привет,
я читаю сейчас тему , ты (извини, что сразу на "ты") спрашивала про финские продукты, а мне это тоже интересно, т.к. в финке сама и живу:)
очень меня заинтересовало, как ты себе здоровый цвет лица вернула, просто в ежедневный рацион все эти полезности включила?
у меня сейчас с кожей беда и губы как у покойника, так что интересно полезных советов послушать:)
я утром люблю плотные завтраки