Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
Есди любите плотно поесть , ну что ж , я тоже много чего люблю . Каждый решает для себя.
А цвет лица , полным набором витаминов. Все что я писала + свежие соки ( морковь , свекла , яблоко )
А если лень , или не хочется , ну тогда задумайтесь о приоритетах !
Мюсли люблю на завтрак именно мюсли с натуральными сухофруктами и орешками, а не различные сладкие вариации, но один минус- хорошие мюсли дорогие
Яяя Добавляю_только_тех_кого_знаю Яяяя очень полезная!Но у меня аллергия на мед.
Если вы думаете , что в красно - зеленых цукатах есть что то полезное , или в кукурузных хлопьях , то пожалуйста. Я же не говорю что вам есть !!!!!
А если вы съедите шоколадку грамм 250 на завтрак , так тоже насытитесь !
Я не хочу спорить. Я говорю то , что решила для себя.
Я высказываю свое мнение . Вам оно подходит , ок , нет , ну тогда питайтесь как вам удобней.
К разговору о соли, сейчас продают исландскую морскую соль,ее получают путем выпаривания.Эта соль способствует выведению лишней жидкости, способствует липидному обмену,и содержит полезные минералы.
А сахар, тоже есть (не килограммами) полезно,-но коричневый(а белый обрабатывают составляющими хлора).
Вобщем еда в идеале должна быть самой простой (я бы сказала крестьянской) и при правильном приготовлении очень вкусной.
Хотя девочки! Живем то мы не в "монастыре", поэтому можно иногда(изредка!) хулиганить! Чтоб жизнь не казалась пресной, поесть и попить неправильной пищи(только не переусердствовать, чтоб потом не лечиться.) Ведь пользу хорошего настроения,радости еще ни кто не отменял!
лучше сьесть жирную сметану (натуральную) чем химически обезжиренный йогурт, всяко пользы больше
на счет воды, не так она у нас и плоха как пугают
Еще хочу добавить, что описывая свои предпочтения и вкусы в еде, я не спорю, а лишь пытаюсь поделиться своей жизнью для извлечения пользы из ваших советов и рекомендаций. Если я говорю, что люблю мюсли, то не ожидаю спора, а лишь мнения со стороны, насколько полезны мои предпочтения. Так что барышни не ищите негатива там, где и намека на него нет:)
Когда речь идет о человеке не имеющим лишний вес , тогда можно есть и сахар , и бананы , и картошку , и сыры.
Но мы когда нужно сбрасывать вес , тогда все эти продукты нужно исключить. ( на время )
Сахар сам по себе полезен , НО , вызывает аппетит..
Одна девочка пишет - Девчонки , давайте творог домашний есть сколько хотим
Смотрю на фото , у девочки лишний вес !
Другой человек пишет - Не надо себе не в чем отказывать !
Фото- опять то же самое !
Так вот и ответ на вопрос , почему нельзя мюсли ( магазинные )
Сметану , домашний творог
Опять повторю - Только во время диеты нельзя !!
Вообще сложно с людьми о еде говорить, когда они выращены с детства на неправильном питании. Моя главная проблема- муж. Мало того, что сам сейчас вечером мясо с хлебной лепешкой ел, так еще и детям дал хлебушка к баранине и котлетам, хотя они вроде уже сытые были :(
Смотрю на фото , у девочки лишний вес !
Другой человек пишет - Не надо себе не в чем отказывать !
Фото- опять то же самое !
Так вот и ответ на вопрос , почему нельзя мюсли ( магазинные )
По моей фотографии вы тоже определили,что у меня лишний вес?!))))))))))))))
Че-то надоела мне эта дискуссия о том что можно,а что нельзя...=)
У каждого своя диета!У каждого свой организм,принимающий/не принимающий определенные продукты!И не надо никому навязывать свое мнение ,что можно,а что нельзя!Кому-то нравится арбуз,а кому-то свинной хрящик!)))))Если человек,сидя на диете и потребляя определенные продукты,чувствует себя хорошо и теряет вес-так что в этом плохого??????
Яяя Добавляю_только_тех_кого_знаю Яяяя Вы что такой крутой диетолог,что рассматривая фото наши определяете наличие лишнего веса?!Или может Вы эксперт в области питания,что чуть ли не разрешение даете на потребление того или иного продукта?!
Список запрешенных продуктов,как сказано было выше,"ИСТЕРИЧНЫЙ"!До такой степени схоить с ума нельзя!
Вся эта дискуссия бессмыслена и каждый все равно останется при своем мнении!
Прошу прощения за критичность=)
из советов "Яяя Добавляю_только_тех_кого_знаю Яяяя" можно извлечь много полезного - человек делится РЕАЛЬНЫМ опытом! человек, который способен наблюдать, анализировать и замечать влияние того или иного продукта на свой организм - значит, к этому стоит прислушаться!
Зафлудили тему совсем - когда мне не равится тема - я не пишу вообще!
всем доброго дня! =)))
а по поводу "Смотрю на фото , у девочки лишний вес !
Другой человек пишет - Не надо себе не в чем отказывать !
Фото- опять то же самое !
Так вот и ответ на вопрос , почему нельзя мюсли ( магазинные )" - абсолютно согласна! чтобы увидеть лишний вес вовсе не обязательно получать диплом диетолога! =))))))
"Мы едим для того,чтобы жить.А не живем для того,чтобы есть1"
например, гамбургер тоже можно кушать хоть каждый день! просто чобы булочка была из ржаного хлеба, мясо парное, салат не на гармонах выращенный, помидоры не химий политые и т.д....
делайте вы ГРАНЬ просто.. например, гамбургер съеденный в ретсоранчике СтарЛайт 1000% лучше макдоналдса, а арбуз взяты с огорода соседа в ташкенте точно луче купленного у таджика на рынке!... понимаете?
И лично меня меньше всего волнует что именно вы едите , и едите ли.
Когда человек говорит разумные вещи , и уместные для данного форума , я не опровергаю
Но когда человек , залезает на форум здоровой пищи , и говорит , что овсянка это бред , а жаренный хлеб круто ( не понимая даже , что есть жареный хлеб ) вот тогда я возражаю
Просто нужно внимательно относится к тому , что вы пишите , и где !
Ни кто на данном форуме , ни кому , ни чего не запрещает. Просто все мы высказываем свое мнение, И вот иногда это мнение бывает не кстати.
Если вас устраивает ваш режим питания , так ради бога ( повторяю 10000 раз )
Но есть девочки , которые прочитали “луковую диету” , или “цветную диету” и уверенны , что это есть супер.
Я в 13 лет была 100 кг. При моей генетики , мой вес набирается со скоростью света.
Вот для таких как я , я и пишу о своем опыте.
Изначально меня на диету посадил мой брат. Он тоже был полный, но в 18 лет сбросил вес , и приобрел шикарные формы.
Он мне и объяснил основы питания ( по образованию он медик )
Потом у меня были отношения с бодибилдирами , из них я тоже много узнала о питание , и сбросе веса.
И я единственная , из всех кого я зная , кто способен за короткое время сбросить вес, И поверьте мне , я жуткая обжора , и сладкое люблю , и в Мак хожу инога
Но я отдаю отчет , что это приравнивается к вредному действию , и не должно быть регулярным.
А когда мне говорят , что есть все деревенское , и будешь супер стройняшкой , я сразу вспоминаю слова своей мамы “ Вот встань утром , уберись , сходи в магазин , вот тебе и аэробика , и будешь стройняшкой” Она все это делает , и даже больше , но ее вес 140 кг !!!!
Это я к тому , что иногда нужно осознавать , что нужно вмешиваться в работу своего организма. Что то ему запрещать , где то его нагружать , что бы побороть генетику.
Мне вот лично очень интересно вас "послушать". Я тож такой генетикой обладаю.. Чужой опыт мне интересен.. пусть я даж буду считать его не правильным..а может что-то мне поможет переоценить мои знания, так что спасибо..
Оксана ˜*°•Ксюня•°*˜ Куликова - я думаю ты не права в своих рассуждениях!
Она не сказала , что вы умрете от этой еды
Просто в списке указанны продукты , в которых присутствуют те , или иные искусственные компоненты. И это надо учитывать , когда вы выстраиваете свой режим питания ( если вас тревожит результат )
Мне не понятно было , почему мне плохо от арахиса , и почему я не хочу есть арбузы.
Теперь понимаю !
Светла Борщева конечно права , говоря о натуральной пище ,Но , надо учитывать особенности вашего организма , и если у вас склонность к полноте , то и натуральные продукты содержащие много жира , углеводов , сахара , на время нужно исключить.
Но конечно если есть цель сбросить вес !
То что овсянка не вкусная , поверьте , это дело привычки
Когда я первый раз села на диету , я тоже плевалась от варенной , не соленой куриной грудки , от пресной овсянки , риса . Но когда я сбросила 30 кг , я стала обожать все это !
Конечно , как я уже писала , я тоже грешу , и ОЧЕНЬ часто ! Вот тогда мой вес и плывет
Но вот сейчас кстати на диету сажусь , опять худеть надо !
Скажу бай бай , на 2 месяца , орешкам , изюму , винограду , ну и всему , от чего меня несет !