от 20 до 28 кг за месяц...

за вчерашний яблочный день-300гр... Все же лучше чем ничего)

Все,девочки,считайте меня предателем и трусом,но я сдаюсь!!!За 3 недели-7 кг,больше не могу!Вчера съела шоколадную конфету!Ладно,две!Ошибки эта диета не прощает,начинать сначала сил нетю!!!
Хочу перейти на щадящий режим:до 12 дня все что хочу,легкий обед и минус ужин!Дни рождения и праздники наказываются днем на яблоках!!!
Как думаете,с таким образом жизни наберу?

я блин лохушка 2 раза на нее сожусь и сегодня в 2 раз на втором дне срываюсь(

алала)))сеня съела шоколадку...очень вкусная была и большая)))
2я неделя была уже...все заново...хнык..

Надя, я тоже перешла с этой диеты на правильное питание. Я думаю, если вы и наберет обратно пол кило или кг, то вскоре его опять потеряете если будете придерживаться своего нового режима.

Анастасия *tenderness* Гавриленко а какое правильного питания вы придерживаетесь?

Сегодня 3-я неделя подошла в концу... сегодня я немного согрешила... вместо фруктового дня сьела одну грушу и овощей замороженых поджарила грамм 100 и еще стаканчик белого сухого вина выпила...незнаю что мне завтра покажут весы.. отпишусь...!

Марина Частикина, ну во первых "нет" сладкому, мучному и жирному, не есть после 6 и понравился вот этот стиль питания http://vkontakte.ru/board.php?act=t&tid=13624808

ясно спасибо)а то я попробывала сесть на эту диету и у меня стал живот болеть почему-то,наверно резко начала

девочки, как вы думаете, ничего страшного если я перекусываю не морковкой или огурцом, а яблоком?

я офигела после вчерашнего макдака сегодня с утра -1

Такс... После вчерашнего вина + 300 грамм!!!!

И вообще я стала чувствовать зверзкое чувство голода... незнаю даже почему....

Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова, на сколько ты похудела за 3 недели?

Людмила Шкода я на мало похудела ... даже незнаю почему на 6кг.

Чувствую я что то что моя сила воли на исходе...все треднее и труднее становится мне терпеть голод...

Девушкм я уже больше месяца за вами наблюдаете!!! И мне вас жаль зачем себя так мучить!!! Садитесь на каллории и никаких проблем!!! Я похудела на 13 кг и ни о чем не задумывалась!!! И даже после новогодних праздников я не на один кг не потолстела!!! Зачем себя так истязать!!!

Елизавета Богиня Хаустова, подробнее, пожалуйста =)

Елизавета Богиня Хаустова за какой периуд??

Кстати у меня вес опять стоит на месте(

Я за 3,5 месяца скинула на 13 кг!!! Даже не заметила как уходил вес!!! Пока не посмотрела в зеркало до какой степени на мне весит одежда!!! Мне подруга дала таблицу каллорий в каждом продукте!!! Я купила себе пищевые весы и все начала взвешивать!!! И не вздумайте даже сидеть на этой бредятине!!! Если получиться то я выложу таблицы

Елизавета Богиня Хаустова выложите пожалуйста эту табличку)))

Елизавета Богиня Хаустова
а какой вес и рост был изначально?

Елизавета Богиня Хаустова
Ты просто калории считала??и сколько в день съедала??


Таня Поспелова 6кг ты считаешь что мало???!!!!!!!это очень хорошо за три недели при таком питании!!!не зацикливайся на названии темы просто!!У тебя очень хороший результат,чем медленее уходит ,тем медленнее и вернется!!!держись ты молодец просто!!))

я вчера заболела и за 1 день скинула 3 кг...померила объемы бедра и талия какие были такие и остались..как всегда ушло из рук груди и еще откуда нить ненужного(((

худей не худей. Может и худеть-то не надо.
Как правило, так оно и есть.
Вам, девушки, все время кажется что надо худеть :))

Проверить правильно ли вы все делаете, чтобы похудетьможно пройдя тест "Эксперт похудения"
www.taketest.ru/in.php?test=dieta&p=441

Блин, отвечала-отвечала на вопросы теста,а он в конце бах- "отправить смс...бла бла бла...." абидно,тока время потеряла=(