от 20 до 28 кг за месяц...

Почему же? Хороший показатель.Самое главное выбрать для себя такой образ жизни,и конечно легче сидеть на ней,когда ты единственная хозяйка в доме;))У меня вся семья ела со мной вареное мясо,овощи,фрукты и яйца.
А когда соблазнов меньше,то и жить проще.

А вообще сейчас считаю калории,продолжаю скидывать по кг. в неделю. Вечером через два часа после ужина,съедаю либо грейпфрут,либо апельсин,либо мандарины.Они дочищают в организме,то с чем не справился желудок;)

Лиза Вишнякова-Метелькова В том то и дела что все кушают вкусности всякие а я сижу в комноте и только запахи нюхаю.. но ничего оно того стоит... буду держатся=)

Кстати девочки очень хорошо от голода мне помогает мате)

Я сегодня уже второй день!!!! Господи, хоть бы продержаться месяц!!!!!
Ну уж очень надо!!!!!!!!!!))))))))))

Сегодня 9 день итого минус - 3.600!
мало((((((

сижу второй раз.
второй раз идет хуже...
есть больше хочется. и худеется меньше. за 3 дня 1,5 кг.

вывод. если вы Девушка с весом 60-70 кг. максимум вы сбросите 7-10 кг. эта диета для тех, кто много весит.

скажите - кто досидел (более менее) на той диете- вес вернулся? или остановился?

я хочу скинуть 5-6 кг. думаю надо попробовать посидеть натакой диетке.думаю у меня получится.

Я сидела,-10 кг (но у меня вес большой был-80)
Сейчас считаю калории,не ем майонез,после диеты стала НАМНОГО меньше есть,чем раньше.
Сейчас с подсчетом калорий стабильно сбрасываю в неделю 1 кг.

Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова не расстраивайся,чем помедленнее сбрасываешь,тем медленнее потом все наберешь.Нужно худеть постепенно,а то всю жизнь едим,едим,а потом за месяц все скинуть хотим.
Все-таки это большой стресс.А когда медленно,постепенно,то организм уже привыкает к новому весу.
Удачи тебе;;))))Самое главное выбрать себе цель и идти к ней;;;)))))

Лиза Вишнякова-Метелькова Спасибо большое=) Взюодрили=)
Самое удивительное то что апетит пропал у меня совсем завтрыкаю обедаю и ужинаю в 100 гр количествах и то не леззет=(

Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова Это даже очень хорошо;) Я после этой диеты потребляю 1200-1500 калорий в день,и все время хожу сытая.
а какой у тебя вес и рост?

А меня на день рождения пригласили.Прийдется со своей катомочкой пойти.За 12 дней скинула 5,600.

Я тоже ходила на праздники,во время диеты и сейчас хожу. старайся есть по чуть-чуть,и не забывай про салат из огурцов,помидоров,салата заправленный маслом.Свежие овощи и фрукты всегда есть,на каждом праздничном столе;;))) Самое главное держи себя в руках;;))Удачи;)))

Лиза Вишнякова-Метелькова рост 174 вес 79.=((

сегодня вес остановился вообще И целый день икаю

хотелось бы попробовать но для меня 20-28кг это уж слишком.

Завтра пн - сяду на эту диету. Очень лсожно удержаться, сейчас неделя каникул, а после нее встреча с подругами, как отказаться от празднования встречи(
результаты буду писать. Параллельно занимаюсь танцами. Надеюсь будут результаты. Очень хочется. Удачи мне)

Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова почему же =(( ,у меня был вес 80 при росте 165. А то что вес остановился,это нормально.организм переходит в экономичный режим,все что больше одного кг в неделю,это стресс для него. Самое главное держать себя в руках и не сорваться,а то еще больше наберешь.

Испытание днем рождения прошла успешно,еще минус 0.300 гр.

А мне что-то не хочется зимой на диету садиться,у меня к весне бзик похудения начинается. Тем более 48 кг при 164 думаю,не так уж и много..)

хочу к др похудеть остался месяц и 2 неделькки думаюю может на нее сесть...у меня 168 рост и вес 61 скинуть хочу кг 7. как вы думаете получиться???у меня ваще кг с трудом уходят

Вчера подготавливала желудок к диете. Питалась не много, хотя достаточно калорийно (горячий шоколад, 2 кусочка жареной печени), но сегодня очень легко себя чувствовала и...начало положено. Буду писать о своих результатах!

За 13 дней.. почти 2 недели ...всего 5 кг... но все же лучше чем ничего...

Тань, я думаю это вообще хорошо! Когда вес уходит быстро - большая вероятность что он с еще большей скоростью вернется, а так постепенно организм привыкает жить без 1 кг, потом без 2х и т.д. А то что написано в названии темы - 22-28 кг в месяц - это конечно бред!
Я вас поздравляю, у меня пока что 1й день только)) Скажите, а вы не меняете местами трапезы? Мне просто не очень нравится что обед поулчается легким, а ужин загруженым и хочу их менять местами.

Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
этовыписка из диеты ( в самом начале написано)