от 20 до 28 кг за месяц...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяцСама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
998 комментариев
avatar
Таня, может вы сейчас в нормальном весе? Если нет, я думаю продолжать стоит, может организм с вами сейчас побороться хочет за свои кг. У меня вот сегодня 41 день, всего 2 кг. В принципедумаю нормально, не много, не мало. Хотя, конечно, по большому счету, много, но у меня вес сравнительно большой, быстро ушли кг.
А вы не переживайте, свое еще уйдет!
avatar
То есть 4й день у меня =) это опечатка)
avatar
У меня тоже уже 3 день вес стоит на месте.Вчера по диете был фруктовый день(кроме фруктов ничего нельзя), съела за весь день только яблоко и грушу, с утра встала на весы ни на грамм!Итак три дня.Но абсолютно все говорят, что это нормальное явление( в том числе и моя мама-врач).И как уже здесь было сказано организм ждет, что вы его будете кормить как раньше, так что вес может стоять и неделю,а потом опять на спад.Так что, всем всем желаю ТЕРПЕНИЯ и БОДРОСТИ ДУХА!Все получится, не бросаем диету.Надо довести начатое до конца))))))
avatar
Знаете, как говорят - инкубационный период - 21 день! Нам всего лишь нужно 21 день правильно питаться и все, потом дорогу к холодильнику за "че-нибудь перекусить" забудем и организм наш будет счастлив и здоров!))) И кг лишние будут сами по себе уходить!
avatar
Анастасия *tenderness* Гавриленко У меня тоже за первые 4 дня 2 кг ушли.. а потом все меньше и меньше а теперь и вовсе на месте стоит.. может и правда стресовый периуд для организма..
А вес лишний есть ... около 10 кг ..ну может чуть меньше
avatar
Anny Anny .. У меня тоже вчера фрукторый день был сьела тоже яблоко грушу и половинку граната... и вес на месте(((.. Сегодня давлюсь вареными овощами .. такое дерьмо если чесно..посмотрим что будет завтра
avatar
Главное не падать духом, переждете этот период и пойдет улучшение. А вообще легкость чувствуете? Или как и было?
avatar
Легкость, конечно,есть.Это определенно!Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова: да, овощные дни,пожалуй самые тяжелые.Я сделала так: сварила "чудо суп", это, кстати, главный компонент одноименной диеты, которая тоже описана в этой группе.
РЕЦЕПТ супа: 6 средних луковиц, 6 помидор, 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие и средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем или карри. кипятите на большом огне 10 мин, убавьте и варите до готовности.

Хоть есть можно!Получается сытно и те же самые вареные овощи!
avatar
пробовала этот суп,чуть не стошнило....
avatar
А я покупаю овощи для жарки по-восточному,фирмы HORTEХ,там приправка вкусная и очень даже неплохо!Сейчас купила по-итальянски,попробую...
avatar
Надя Васютичева Я тоже вчера эти овощи жарила... мне понравились ....даже собачке моей понравились =)
Только я согрешила добарила капельку соеворго соуса

А ВЕС КАК СТОЯТ НА МЕСТЕ ТАК И СТОИТ УЖЕ 4 ДНЯ
avatar
Аналогично!4 день вес на месте!...А по поводу супа...не знаю, что вызвало такую реакцию, конечно с домашним борщом не сравнить, но это же диета!приходится терпеть((((
avatar
девочки, а как вы жарили, просто на тефлоновой сковороде?и воду добавляли?
avatar
Вчера сходила в гости буквально на пол часа, сразу отказалась от всех предложений, но мне сказали: "Знаешь что, дорогая!!", после чего последовало 2 квадратика молочного шоколада, я думала не буду есть, посижу, потом куда-нибудь положу, а они начали таять в руках, ну я и съела((( Время было 16:30, в 18:00 я съела еще одно яблоко и все - это весь мой ужин. Правда я еще сделала 100 приседаний и лежа на боку по 25 раза подняла каждую ногу и покачала пресс. Как думаете, шоколадка улетучилась? Или нужно начинать диету с 1го дня? Я не могу в это поверить!((
avatar
Сегодня встала на весы - 3,700 нет. Порадовало!
avatar
Ой девчонки я с сегоднящнего дня с вами!!А вот к мясу на ужин нельзя совсем ничего из овощей?
avatar
сегодня думала сяду к оеду передумала((
avatar
Алеся, нужно строго по диете, говорят! Знаешь, 1й день тяжело, главное себя отвлекать постоянно, а потом нормально, мне даже после 2х яиц сейчас уже кажется что я наелась.
avatar
Привет!Скажите, вы не испытываете страха перед тем как начать диету? я вот понимаю, что необходимо сесть, а почему то боюсь!!!Че далать то?
avatar
Anny Anny Да я именно так и делаю только воды не добовляю просто высыпааю на тефалевскую сковородку делаю медленный огоню и накрываю крышкой минут на 5)
avatar
Anny Anny а у тебя какой день диеты?
avatar
Короче это попросту раздельное питание !!!!!!! ))))))))
Я сидела на такой, за месяц -9кг. !!!!!!!
avatar
Anny Anny а вы знаете что все эти кубики очень вредны так же как и крупы в пакетиках, которые варятся всего 15 минут!!!!!! Это сублимированные продукты!!!!!!!!!!!!!! Моя жена варит без кубика, просто на воде и очень вкусно!!!!!!!!!!!
avatar
За 6 дней отвес 3,500. Результатом давольна! Просто летаю, так мне легко стало. Все еще в процессе!!
avatar
Таня ♥ Mickey Mouse♥ Поспелова , а я в мясо все время добавляла чуть-чуть соевого соуса;;))
И ничего за 4 недели 10кг сбросила;;)))И продолжаю худеть,хотя все заправляю подсолн. маслом и соевым соусом;;)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.