от 20 до 28 кг за месяц...

Пошла 3 неделя, вес встал(( точнее по вещам видно что худею, а вот весы ничего хорошего не говорят + начались проблемы со стулом... слышала что это плохо, но от диеты отказываться небуду. Родные жуют при мне плюшки, соблазняют... замучили прям.

Валерия Цветкова, ну я ужинала сегодня поздновато, где-то в половине 8, но просто я завтракала где-то в 13.00, а так ,конечно ,надо, наверное пораньше, часиков в 6-7, как ваши ощущения?

Мои ощущения от самой диеты,на третьем дне,вполне положительные.)))Второй день был легким-есть не хотелось,правда я один раз перекусила-таки морковочкой.Еще более положительными ощущения стали вечером,после взвешивания - МИНУС 2 кг за 2 дня!Утром было бы,небось,еще меньше,но меня взвешивает муж (в целях объективности) и утром он уходит раньше моей спосбности взвеситься!)))
А у вас как успехи,ощущения???

я третий день сижу, похудела на 2 кг, что то меня это пугает, слишком уж много, а есть вообще не охота

ох,девчонки,я тоже уже третий день сижу...кушать тоже почти неохота...сегодня ела сыр и помидорку,прям так им рада была))вот завтра пойду взвешиваться,так интересно!!!)

присоединяюсь к вам)
с завтрашнего дня сажусь на диету.
пожелайте удачи)

буду отписываться о потере кг

Усехов,Маша!)))

А мы,кто уже сидит,-УМНИЧКИ!!!)))В любом случае,любое ограничение-это сложно!Так что выдержки нам всем и впредь!)))

Насчет успехов пока не знаю -еще не взвешивалась, сегодня вечером -спорт, а уж завтра, надеюсь, результат меня обрадует....

вторая неделя идет у меня
самое ужасное в этой диете - это все таки яйца...я их ем 3-4 штуки в неделю. больше, по-моему, нереально просто.
-4,5 кг
вечерами хочется кушать(((ну это всем наверное и всегда
а вообще нормально)я полагаю, сложно будет после диеты...тк иногда безумно хочется сладкого

Так, сегодня уже 4 день диеты, в талии -6 см утром если смотреть, если вечером -3. Ем очень много морковки(за день штуки 4 кушаю). Но результаты уже радуют. Каждый день кручу обруч по 10 минут, делаю пресс по 20 раз, приседания 20 раз по 2 подхода, и наклоны вперед и назад. Вообщем все пока очень хорошо

а котлету можно вместо мяса?

Девочки а во сколько можно ужинать?

Илона, ну думаю, что да, можно, я вот тоже вместо мяса делаю паровые котлетки, наверное от этого хуже не будет...

Котлету можно - если она из фарша без булки и жира.)

Девочки я с вами в понедельник после праздников. Кто со мной.

извеняюсь за глупый вопрос, а салат чем заправлять?

Салат заправлять нельзя,разрешены только специи.Лично я просто овощи хрумкаю,не нарезая их мелко.)

насколько я знаю, вроде уксусом или лимонным соком можно салаты заправлять.
на самом деле вкусненько получается и не противоречит диете :)

Девчонки,я очень рада - за 4 дня диеты МИНУС 5 кг!!!Жаль,что этот темп похудания снизится,я думаю,через пару дней,а то и вообще вес "встанет" на какое-то время!( А то бы ухххх!)))

В первую неделю,любой диеты,уходит жидкость из организма;;)))

Наташа Дворецкая, я с Вами. Очень заинтересовала эта диета!!!Может быть получится. Я при росте 169 сантиметров вешу 70 кг. Ужасно!!!Лето скоро, хочется выглядеть стройно!!!

может попробовать ? кто со мной ?

ух,девчонки...пошел пятый день,вчера взвешивалась -2.5 нуу...очень даже неплохо))вот сегодня ужасный день,пятый,кушать хочется...на обед там надо было овощи вареные,я значит решила морковку сварить!!!отварила такая,еще думаю побольше,чтоб наесться,съела значит все...ужас!!!девчонки,я наверно минут 20 из туалета не выходила,сейчас прям так фигово((пошла ужинать...
завтра уже 6 день будет,я прям так за себя рада,никогда так долго не сидела на диете))

Ксень,кать,пробуйте конечно!!!это как то сначала кажется трудно,а вот сейчас уже даже нормально!!))тем более со всеми нами это намного проще)))

Ксеня Значит с понедельника начинаем.Будем поддерживать друг друга

Маша,я сочувствую!!!(((

У меня тоже 5-й день.И я решила сегодня отварить кабачки цук.,в небольшом кол-ве воды,добавила перчик(приправу),соль и немного гранулированного чеснока.Потом смешала кабачки с так же нарезанным яйцом.В принципе,с голодухи можно съесть,уж лучше,я думаю,чем фасоль или морковь!!!)))Хотя я вообще варено-тушоные овощи ненавижу....