от 20 до 28 кг за месяц...

спасибо Маша.Наверное я его тоже не буду есть

Наташа!А мне кажется,что не спроста в диете перечислены определенные продукты-ведь от того и эффект хороший,что ВС ЧТКО РАССЧИТАНО.Я,наример,тоже не очень люблю хлеб в целом и тостовый в частности,но таки съела необходимый на первой неделе кусочек.При том,что и без него наелась бы,но ведь написано В ТОЧНОСТИ СЛЕДОВАТЬ ДИЕТЕ!...Хотя кол-во яиц я снизила в два раза...
Лучше все делать четко,по диете.А от одного куска хлеба в полторы недели вес не наберешь...)))

девочки как дела, какие успехи?

А яйца нужно в смятку варить или в крутую?

У меня на первой неделе вес по кг в день уходил,а на второй грамм по 200,но это нормально,хоть и не так приятно как по киллограмму!!!)))
Что касается яиц-не имеет значения,раз не уточнено!

Привет всем всем всем!!!!! Сегодня закупила все необходимое.... с завтрашнего дня на диете*)))

Девченки, у меня завтра последний день!)))
Во вторые 2 недели почти все так и осталось как после первой, но вот с третий вес опять пошел! В общем, я где-то на 6 кг похудела!
С понедельника хочу 1ую и 3ю недели повторить!

Лина Малина какая же ты счастливая. А у меня все впереди надеюсь:))

Лина, а сколько, если не секрет, ваш первоначальный вес был?

Ну вот...я села на эту диету. Решила не ждать понедельника и села со среды, с 11 марта, хотя до этого было 2 разгрузочных дня. Сегодня третий день этой диеты... Легко все проходит... Ум ясный! Стихи даже начала писать!)))))) Взвесилась только в первый день и взвешусь в последний, зачем себя лишний раз расстраивать или радовать. По моим рассчетам во мне лишних - 35 кг. Если сброшу хотябы 20 буду счастлива! Начала качать пресс, по 70 раз в день и сорвала спину! Ругаю сама себя - ктож после нескольких лет без упражнений начинает сразу с 70 раз!!!! Спина пройдет - буду раз по 30, но несмотря на спину кручу обруч, по20 мин. в день. Итак - буду продолжать в том же духе! Отпишусь после окончания диеты, 8 апреля! До встречи!

Спасите!Помогите! сегодня третий день диеты, а мне принесли большущий торт. ИЗВЕРГИ!!!!!!!!!

Наташа Дворецкая, пригласите друзей побольше на чаек*))) и вам польза (диету не нарушите), и с друзьями пообщаетесь...

Какая я молодец что не соблазнилась вчера на тортик!!!!!! Сегодня с утра взвесилась -3кг за 3 дня.

с понедельника я с вами!!!!!

Наташа Дворецкая, у меня тоже 3 кг ушло.... вот только у меня сегодня только второй день!!! Девочки, знаете для меня 1 грудка - это слишком много... решила лучше буду варить кусочек куррринной филюшки*)))) и еще вы бульон, который от курицы и мяса, кушаете или нет?! жду ответа...

Нет я не ем его. Про него ничего не было сказано в диете. Я с этого бульена варю суп для своих.

Понятненько!!! все бульон есть не буду @)))

Анна Беляева, изначально было 64

ДАРЬЯ КИРИНА,
а я когда на этой диете сидела, курочку с бульоном ела. Ничего страшного в этом не вижу :)

Да?! интересно... спасибо, Марина!!! ну я в общем если вдруг сильно захочу бульончика - позволю себе*))) а пока не буду от греха подальше!!!! МАрин, ну и как вам эта диетка?! Какие результаты? советы?!?!

Диета понравилась, чувства голода на ней почти не испытываешь. Я три недели отсидела на ней. По весу похудела всего на 4 кг, причем основная часть из них ушла в первую неделю, потом вес встал. Но по объемам было заметно, что похудела, казалось даже, что больше чем на 4 кг.
Главное, что мышцы не теряются и слабости нет, как на многих других диетах.
Кстати, я иногда себе сладенькое позволяла, потому что там сессия подкрадывалась и мозги ну посто требовали сладкого. Но конечно я совсем чуть-чуть. А вообще, если очень сладкого хотелось, то мед меня выручал.

Здорово!!! Марин, а почему не досидела до конца?! Я слышала что как раз на 3 неделе вес встает, а вот на четвертой опять крадется вниз:-))))

Не досидела, потому что вроде как довольна была результатом, хоть кг мало ущло, но как я уже писала, объемы хорошо сократились, поэтому внешне фигура меня устраивала. Да и сессия началась уже потом.
К сожалению, результат не долго продержался. Но это скорее всего не потому что диета такая плохая. А просто я сидела перед Новым годом, а потом сразу праздники ,вкуснятина всякая, и самое главное - выходные долгие, а значит безделье :)) Вот и сидела целыми днями дома у компа, готовилась к экзаменам, а чтоб не уснуть и хоть чуть-чуть развеяться, кушала всякую вкусняшку.
Так что после диеты надо постараться держать себя в руках, а не кидаться на сладкое и вкусное, как я :)) Но тем, кто сейчас сидит, дудет проще, вроде праздников пока не намечается никаких. Так что удачи! :)

Спасибки:-)))

Девочки подскажите как повкуснее пригатовить овощи? А то что то они мне не лезут