от 20 до 28 кг за месяц...-5

может 20-28 скидывают те люди, кто за 100 весит

а я 10 скинула за 3 недели на ней, даж за 2,5 где то, пч в конце уже не особо вес уходил. Потом тож где т 1-1,5 кг только вернулось.
я худела с 70.
Вообще мы тут еще зимой решили что это у кого как, некоторые быстро худеют, как я (-6 кг у меня за первую неделю было), а некоторые за 2 недели 2 кг скинут, а от яиц уже в глазах темнеет)))

наверно зависит подходит человеку эта диета или нет. С чувством голода тож самое - кто то сытый ходит постоянно, у меня тож так было, на еду смотреть не могла. А кто то не наедается, от обеда до ужина еле протягивает.

девченки напишите пожалуйсте кто как с этой диеты выходил и много ли кг возвращается?

Клавдия ^Тебе Послышалось^ Дернова, у меня 1 кг вернулся, уже полгода прошло. А вышла я с нее на 8 марта - отметила тортиком и шампанским))) потом ела как обычно, не ограничивала себя. Только фитнесом занималась и все.

Ань, а какой у вас рост? мне вот тоже с 70 худеть надо((

у меня 170

и у меня тоже) ну что ж- попробую.вдруг поможет...

надеюсь у тебя всю получится, главное настроиться) удачи тебе ;)

спасибо)буду отписываться сюда) девчонки кто еще начинает только?

Я хочу в очередной раз попробовать - прочитала Анины результаты и впечатлилась))) Пытаюсь морально себя настроить - всего лишь один месяц ограничений ради красивой фигуры, вместо того, чтобы постоянно мучить себя - голодать, срываться, опять голодать и т.п. Сегодня хочу посидеть на кефире, и с завтрашнего дня сесть на диету.

и я, сто раз уже начинала) сегодня очередной, не дотерплю до завтра) Все, удачи мне и всем, завтрак прошел, ушла в спортзал)

Кстати, подруга на ней похудела на 5 кг за 2 недели, а ее мама на 26 по моему) так что давайте помучаемся месяц ради красоты))

давайте))) я тоже наверно недели полторы посижу скоро, хочу еще похудеть)))

девочки, я вам скажу, что когда сидела на этой диете мне тоже хотелось много раз бросить и сорваться. Не потому что есть хотелось, а потому что хотелось того, что нельзя, например яблок когда фруктов не было по диете, именно в те дни)) я каждый день здесь отписывалась что ела за день и какой результат. Очень помогает - стыдно было написать что то вроде - 7 день, я сорвалась :)

и есть еще пара недостатков - к концу второй недели от меня яйцами по моему уже пахло, меня парень цыпленком называл))) как то надо это пережить. И еще возникают в первые 2 недели проблемы со стулом. Признаюсь честно, я 3 раза прибегала к сенне. Зато последние 2 недели фруктово-овощные вообще красота во всем. Главное первые 2 пережить.

Еще у меня в конце первой недели было что в какие то 2 дня вес прибавился. Я смотрела - у многих такое бывает, не пугайтесь, это потом так же быстро и убавится)) удачи вам всем, у нас все получится, главное захотеть :)

Девчонки мне надо к свадьбе скинуть кто со мной с понедельника. Уже пытаюсь раз 5 на эту диету сесть, и все без поддержки срываюсь. Кто со мной?

А я собиралась в прошлый понедельник сесть, но не получилось) давай с этого вместе?

Девочки, таже фигня... никак не сесть).

Аня ★ в поиске нового мира - Alfar

Спасибо за комментарий!!! Я однажды после недели диеты бросила, по причине отсутствия работы кишечника.

Надо держаться! Очень мотивирует когда компания поддержки серьезная, не хочется подводить... С погедельника я с вами!

Ой, какая у нас большая компания с понедельника собирается! Ну с такой-то поддержкой нам вообще ничего не страшно!!)))) Ой, девочки, будем красивые и стройные-стройные!!!

Я подсчитала - если завтра начну, то как раз уложусь до начала сессии, у меня 11 числа начитка лекций начинается))) 1й курс второго высшего)) Новые знакомства и т.п. - нужно предстать в лучшем виде)))

а у меня как раз к свадьбе. Подруга замуж выходит надо платье клевое купить .

ну все,решено) тоже завтра с вами начну)а то все оттягиваю и оттягиваю)вечером пойду куплю апельсинчиков, вот только с обедом проблемы как с собой в институт курочку таскать((

ой, хорошо, что тут напомнили... у меня же апельсинов нет...) пойду в магаз)))

А почему не грейпфруты? Они помогают сжигать жир. Тока пленку не ешьте, оч вкусно)

ну и грейпфрутов парочку куплю)

Мне повезло у меня в инсте продают курочку и бульон. :)))))))))0

=) повезло кому-то))
а вот никто не знает когда можно 1 тост съедать - это что?хлебец диетический наверное какой-нибудь

тост = это подсушенный хлеб, кто-то галеты ест... кому как вкусно...

я ем обычно, то что есть в наличии - кусочек черного хлеба...