от 20 до 28 кг за месяц...-9

и лишнего ничего не кушали,даже чуток?)

ничего....но очень сладкого хотелось((((...даже сны снились))))

Полина, ого!!!! ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

А Я ВСЕ БОЛЕЮ, ПРАВДА, ПОЛУЧШЕ СТАЛО, ВОТ ДУМАЮ, МОЖЕТ ЗАВТРА С ВАМИ СНОВА!?

ВОТ МНЕ ТОЖЕ, СИДЯ НА ДИЕТЕ, СЛАДКОГО ХОТЕЛОСЬ...ПРЯМ ДУМАЛА, КОГДА ДИЕТА ЗАКОЧИТСЯ-УСТРОЮ ПРАЗДНИК ЖИВОТА...АН НЕТ....ЧЕТ НЕ СРОСЛОСЬ...ДЕВЧОНКИ, ПРЯМ БОЮСЬ ЧЕ ТО ЗАПРЕЩЕННОЕ ЕСТЬ...КАКОЙ ТО СТРАХ ПРЯМ...КОРОЧЕ, ЕМ, НО ВСЕ С ОПАСКОЙ....ХОЧУ ВЕРНУТЬСЯ В РЕЖИМ....

ПРЯМ КАКАЯ ТО ЗАВИСИМОСТЬ)))))

и сново здравствуйте)) будем худеть вмести))

Пошла 3 неделя=)) Минус 3,5 кг=)))

бесит,что когда сидишь на диете,обязательно всем надо отмечать др,маме срочно захотелось приготовить вкусный пирог,люди на улице жрут всякие вкусности-вредности только тогда,когда БЕЗУМНО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ И ТЫ НА ДИЕТЕ!!!!!!!!!!!
ааааааааааааааааааааа

Аэлита, это вам так кажется. просто когда вы не на диете, воспринимаете это нормально и как должное ))

ну да)))и никогда не замечаешь людей с этими булочками-шоколадками,когда ты в любой момент можешь поййти и купить..)

все наконец то я с вами с сегодняшнего дня
девочки а можно вместо мяса есть курицу? я не люблю мясо(

я ем)

куру?

ага

Я с завтра с вами))

сегодня и я начала!я тоже с вами!надеюсь поможет и мне похудеть!

Я посидела на этой диете,сбросила всего лишь 4 кг,прошло 2 месяца,вес не наберается.Сейчас похудела еще на 2 кг.
рост 162 вес был 67, сейчас 62

я четвертую неделю на ней! срывалась, честно( даже пиво пила(о ужас!!!) еще были суши - 1 раз, шоколадные конфеты - 3 штуки, в общем не особо) но это первый раз так длительно у меня) в итоге - - 7 кг, с 87 до 80. Нужно 70, поэтому я продолжу, попробую другие диетки после этой) а так у меня еще 6 дней, до 77 думаю смогу дойти) постараюсь))) чтобы диетку не ругать - понравилась) Кому что интересно - на все вопросы в личку отвечу)

4 дня на диете,потеряла 4 килограмма! Но вес очень большой и не просите меня озвучить цифру))) Правда не очень то соблюдаю( Между основными приемами пищи ела арбуз частенько. Пару раз крутила педали,с сегодняшнего дня серьезно буду заниматься на велотренажере и хочу обруч добавить. Да прибудет,девочки,с нами сила)))

у меня тоже 4 день на диете и минус 1,7 кг, придерживаюсь строго, а вот на свой велотренажер ни как не могу сесть((((

У меня просто объемы большие,вот и уходят быстро пока

девочки, а где вы покупаете курицу???просто то, что я видела в супермаркетах очень большое и неестесственное(((как-то страшно такое кушать(

в супермаркетах есть нормальные курогрудки)я всегда там беру)

Девчонки, у кого какие успехи!?))) Делитесь)))