от 20 до 28 кг за месяц...-9

Ирина, а изначально сколько было?

Настя,сыр я тоже покупаю Ольтермани 17% ,он в индивидуальной упаковке по 250гр.продается!
Оксана,у меня все просто,я варю егов небольшой кастрюльке минут 15-20,добавляю чуть чуть соли морковку ,лук ,зелень и перец молотый!!!она получаетсЯ не жирная и оч вкусная!!!

Анастасия, сыр обезжиренный-адыгейский!!! возможно не очень вкусный кому то,он пустой совсем,но мне казалось тогда все очень вкусным....или АУЛТМАНИ 17%-тоже в тему к диете!!!

Аэлита, у меня вес при начале диете был 92 кг,понимаю,что свинья конкретная,вы же все возможно худенькие и мечтаете скинуть хотяб 5-10 кг и это нормально для вас,и именно поэтому у меня уходил вес конкретно,потому как изначально я очень полная..а чем меньше вес-тем слабее он уходит!!! девочки всем удачи!!! мы же женщины и МЫ сильные,мы сможем побороть жир!))

я просидела 4 недели на яичной диете и далее с первого дня после диеты сразу села на систему-60 и вот уже всего 5 месяцев моего похудания результат у меня -32кг на сегодня....я так счастлива! и мне очень легко во всем и всегда..СТАЛО!)

Ирина, а можно узнать что за система -60??)

http://vkontakte.ru/club8656724 система -60, по ней хоть всю жизнь питаться не поправляясь=)

спасибо)

ну че,3 день)вообще как будто не на диете,а на обжираловке сплошной)))
вчера на ужин так объелась,что апельсин не поместился)
в субботу буду взвешиватьтся!
как у вас дела,девчат?

Да, вот по поводу обжираловки это точно. Хотела уточнить обязательно все есть, что написано?

там вроде написано,что если исключаешь какие то продукты,не заменять их другими...ну вобщем я думаю,ничего страшного,что что-то не доедаешь.
я вот яиц стараюсь поменьше есть,не каждое утро ем

Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

диета яичная!!!! рассчитана на поступление белка и питание организма этими белками....поэтому ЯЙЦА-как написано,и МЯСО...а вот остальное можно и недоедать,девчушки)

просто читала про яйца...покупные очень вркдные,если бы были деревенские,то еще другое дело...их слишком уж много :(

у нас все вредное! и мясо тоже! мы едим одну нахимиченную пищу,так что думать о яйцах ни к чему)) везде все опасно..

тоже верно!)

Сыр-это творог обезжиренный...почитайте предыдущие посты

А я яйца люблю.

Сегодня арбуза натрескалась в обед от души. Вот скажите мне пожалуйста, сижу ужинаю, а сама уже думаю про ужин следующего дня. Разве это нормально??? Помойму крыша едет???

едет едет. по началу особенно сложно на диете сидеть, все мысли только и о том, какие продукты надо купить, и как же хочется есть!!! ) этим диеты и плохи, особенно когда с них слазишь)

Да не то слово как едет...))))
Скажите пожалуйста еще кому то сладкого хочеться???...или это только со мной такое))))
Уже даже сны про конфеты снятса)))

мнееее хочется.оочень
((

я на этой диете пила чашку чая с медом, было легче и особо не вредило!

а еще лучше пить такой чай, его специально для похудения пьют, я думаю он не помешает на диете: корень имбиря трете на терке, добавляете туда мед и лимон, добавляете в чай - вкус обалденный!!! и сладкого не хочется!

Да есть то не хочется, но мысли только о еде. И как-то странно сладкого не очень охота. В целом диета мне пока нравится, будем ждать резултат.