от 20 до 28 кг за месяц...-9

я вобщем сорвалась на 3-й неделе, но 3 кг ушли=) Сейчас на минус 60 закрепляю результат

Я тоже сорвалась...только в конце 2й недели....
а с етой недели начала все заново....
За те 2 недели -5кг)))

А я сижу 3н 4д подходит к завершению.

Подходит к концу вторая неделя,избавилась от 7 килограмм! Тяжело было первые 5 дней,сейчас объедаюсь маленькой тарелкой овощей. О еде думать забыла. И сладкого не хочется вообще! Но! На первой неделе ела арбуз и дыню. Как только закончу диету,планирую сразу начать заново,но только соблюдая ее очень строго! Уж очень она мне нравится! Да и скидывать есть что

Виктория, не надо сразу, передохните лучше

Мне потом очень сложно начать! Чем раньше начну,тем легче будет. Максимум неделя. У меня как раз день рождения:) Оторвусь и снова в бой!

я с понедельника с вами=))

я с понедельника.кто хочет добавляйтесь в аську-вместе легче будет)))640559250

Машуня, я стучусь в аську=))

щас добавлю))

я тоже с вами с понедельника...снова)))

Я с вами с сегоднешнего дня)))

первая неделя, пройдена))))) но кг не скажу, (весов нет))))))))) но могу сказать живот уходит, а он у меня большой, ноги подтягиваются, настроение супер, что иногда пропускаю обед или ужин)))))))))) ДЕВУШКИ ВСЕ В НАШИХ РУКАХ))))))))))))))

))) щас я) замуж выйду) и с ПН.. с 24 с вами)))))) 638636982 :)

всем привет))))я наверное с завтра тоже сяду на нее, ну и что что не с понедельника)))худеть надо однозначно, главное решиться, а уж день неделт ерунда)))

наконец взвесилась)))))) со 122 до 117 за неделю)))))))) прошла только неделя))))))))))

ого, круто!! строго соблюдали?

придерживаюсь, давала себе послабление в виде молока в кофе и фитнесс.....А ГЛАВНОЕ ЛЮБОВЬ..)))))))

3 день сегодня

чуть чуть тоже послабление дала себе))) вчера 2 ложки салата съела. А сегодня на день рождение пригласили в суши) придеться еще раз нарушить. Думаю ничего страшного не произойдет)

я вчера вечером тож не выдержела-2 яблока съела))

ну 2 яблока еще куда ни шло, я один огурец часов в 21-00 и потом 2 ложки оливье((

я тожe ночью нaгрeшилa. Чeтырe хинкaли съeлa. Или три... Нaдо спaть рaньшe ложится или нa кухню нe ходить...

ничего страшного
небольшие срывы случаются у всех

"- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка" (с)