от 20 до 28 кг за месяц...-9

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 9Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
826 комментариев
avatar
Молодец!!! ты сможешь!!!! А я так уже привыкла к этому режиму, как будто всю жизнь так питаюсь)))
avatar
Я, наверно, после окончания диеты недельку передохну и на второй заход
avatar
спасиибо:*
и ты умничка))
главное не бросай это дело))
avatar
И я с 26 сожусь. Вот 25 Д.Р. свой отмечу и вперед. Уже начинаю закупать продукты. Кто со мной?
avatar
Оксана,я с тобой))))уже второй раз сажусь)))
avatar
Жень ну и какие результаты были?
avatar
хочу сесть на эту диету на две недельки...
а какие у кого результаты ?
avatar
я две просидела,-4 кг.
avatar
Евгения вы все соблюдали без нарушений?
avatar
ТАк девочки с сегоднешнего дня я с вами))))
avatar
Жень, это круто. А какой изначальный вес был?
avatar
93 кг,рост183см,без нарушений,похудела до84,потом держался месяца три,а потом к бабуле поехала,а потом все включено))))в итоге щас 88,6((((((
avatar
Я готова полностью соблюдать диету. Но хотя бы рас в неделю, я встречаюсь с друзьями. И бокал сухого вина наверное обязательно выпью.
avatar
Женя а спорт был?
avatar
так девченки тоже хочу, настроена с завтрашнего дня!!! вместе веселей:)
avatar
ja toze s ponedelnika nachinaju)))
avatar
Спорта не было,хотя до этого занималась каждый день,но сил на спорт не хватало(((я еще паралельно училась и сессию сдавала)))в этот раз планирую со спортом)
avatar
А что касается посиделок с друзьями,то я пила диетическую колу,и выносила мозг официантам,ибо все овощи и мясо в кафе и ресторанах делают исключительно с маслом(((
avatar
И я завтра на нее!
avatar
и я завтра. стопицотый раз(
avatar
я завтра с вами начинаю
avatar
Ир а ты то зачем???насколько я помню у тебя всегда было меню-пример для подражания!!!
avatar
было( я набрала за год все обратно( опять 70 кг(
у меня началось КП(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.