Фитнес и бодибилдинг → А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-2

спасибо большое за внимание!
свернуть ветку

Я сталкивалась с этой же проблемой!! Испробывала разные способы!!
Буквально 3 месяца назад по совету подруги попробывала траву в народе называется боровая матка, сама не поверила, но через 2 недели регулярного употребления, дни критические вернулись, сейчас пью и не перерываю, добавила также для закрепления результата красную щетку они пьются вместе!!
Не берусь ручатся, но почитала в интернете много положительных отзывов!!
свернуть ветку

Анна,спасибо!

Олеся,посоветую так:берите одну тяжелую и две релаксирующих трени в неделю.
свернуть ветку

А что значит интенсивные тренировки? Сколько по времени длятся?
Просто часто слышала, что из-за слишком сильных физ. нагрузок пропадают месячные... но никогда не понимала почему у одних пропадают, а другие и бегают каждый день по часу-полтора, например, и силовые тренировки несколько раз в неделю и ничего, месячные в порядке.
свернуть ветку

Ну,у кого -где слабое звено в организме.Интенсивные-значит,что после занятия Вы ощущаете довольно сильную усталость,а не бодрость и желание продолжать занятие.
свернуть ветку

А что касается времени,- то -час и более.
свернуть ветку

Ах вот оно что!
Я последние 2 месяца по 2,5-3 часа в день хожу пешком очень быстрым шагом, прихожу домой очень уставшая, но не отдыхаю, так как дел полно дома... Может ли из-за этого у меня быть сбой в цикле?
свернуть ветку

Перенапряжение,нужно больше отдыхать...
У мя была на месяц задержка,потом все норм было...интересно что дальше будет...
свернуть ветку

Понятно... попробую больше отдыхать, может и правда в этом дело, ведь месячные пропали как раз после того как я увеличила физ. нагрузку... Но страшновато жиром зарасти(((( Да и пешком я очень люблю ходить.
свернуть ветку

Пешком ходить можно,просто не так часто,через день к примеру,или меньше времени)просто можно делать упражнения лежа,или спа терапии,что бы расслабиться)
свернуть ветку

Екатерина,согласна с Леной,ходите столько,чтобы чувствовать прилив,а не отлив сил.И не каждый день.А может,сделайте вообще на пару недель перерыв.
свернуть ветку

Хорошо, попробую. Спасибо!
свернуть ветку

интенсивные тренировки - когда во время занятия аж слезы на глаза наворачиваются от износа, но ты доделываешь до конца и приходит блаженное чувство, что ты это сделал и улыбка как у чеширского кота)))) длятся не больше часа.. но я при этих интенсивных тренировках стала есть больше сложных углеводов, чтобы энергии было больше) но видимо огранизму все равно не нравится, раз он забастовку устроил))))
свернуть ветку

Ну, о таких речи вообще нет,зачем работать бессмысленно и беспощадно к себе?
свернуть ветку

нравятся!! потому что другие не приносят столько удовольствия как эти.. а перепробовала очень много за год и все надоедает быстро, а такие и не надоедают и приносят ни с чем несравнимую эйфорию..
свернуть ветку

А может от эмоционального переутомления сбой быть. Физически для организма ходить пешком 2.5-3 часа, по-моему, совсем не сложно, но если чувствуете себя после этого измотанной, да еще и домашние дела на душе висят, то результат может быть печальный.
свернуть ветку

Привет девченки!такой вопрос может кто в курсе ,после диеты Кима Протасова может случится сбой в цикле.А то хотела сесть на эту диету.но теперь уже сомневаюсь.А похудеть хочется где то на 5 кг
свернуть ветку

Татьяна, это индивидуально очень.. организм у всех разный. я сидела на ней.. курицу мясо не добавляла на 3 неделе , не хотелось. сбоя не было.
свернуть ветку

я начала сброс веса с уменьшения калорий и за месяц-2 вроде все норм было.Вот хочу дальше худеть но что то уже страшновато
свернуть ветку

Идиотская диета,может случиться,но может и -нет,все зависит от устойчивости Вашей гормональной системы.
свернуть ветку

Да ничего,мне кажется,не случится плохого.диета Кима хорошая,не вредная.Знаете,если у меня,за 4 месяца,ничего плохого не случилось(а сидела Я на диетах и похуже),то на Протасовской все у вас будет хорошо))
свернуть ветку

У меня месячные пошли в 13лет,в эти же 13я села на оч детскую диеты,цикл сбился,последствия плачевные до сих пор!и лечится оч трудно!сейчас на диете и месячные очень плохо идут:(
свернуть ветку

Не на детскую,а на жесткую!
свернуть ветку

так зачем сидите?
свернуть ветку

Ну в 13 лет диеты вобще вредны...
свернуть ветку