тем кто мне отвечал. Вы все такие умные прям не могу. молодцы. но вы врят ли знает что белок имеет несколько стадий распада,. В еде он другой. Я не буду перечислять 10ки побочных эффектов мне просто это не надо. А да Как у вас висюн то с утра на подъеме есче?))
стадий распада ..хахаха.... вообще не в курсе чувак... есть структурные модификации, есть разрушенные цепи и наконец есть оддельные аминокислоты.. эти все превращения ты можешь наблюдать при жарке яйца.... висюн:)))
причем тут яйца к яйцам притензий нет совсем) я про протеин, который у тебя дома в ведре стоит) да я знаю там написанно молочный яйчный белок но он отличается от того что в обыч питании. Вопросов большее не имею. закончили дискуссию))
ну вот я химик по образованию, так вот именно из яйца я получал белковый порошок ..я не вижу чем он может отличаться, другое дело что присутствуют добавки, консерванты, стабилизаторы, краситили, итд... п.с. и если ты не в курсе то половина кондитерской продукции делается на белках именно такого происхождения... да что там сладости, - все десткое питание, половина молока и кмп, да вся пищевая промышленность стоит на этих белках, просто протеины в спорт магах адаптированы к потреблению( см выше) ..а так они бррр не вкусные!
я тоже химик, правдо еще 2ой курс только) незнаю видимо каждый организм по разному вопринимает его, мне вот показалось что у меня живот прибавил) да и жирка) хотя пил только на ночь 30 г и за час перед тренеровкой 30 г.Теперь в сомнениях...
Есть гипотеза м ученые спорят, что лишний белок откладывается в жировое депо. Но одно точно, что излишки глютамина в больших дозах увеличивают/растягивают желудок, тем самым брюхо становится больше, я считаю идет зашлакованность организма от переизбытка белка.
глютамин:)))) что за чушь..диафрагма может увеличиватьсь, но только из-за объемов пищи или при нагрузках, да желудок шлакуется, но легко чиститься, да белок и углеводы и жиры если не используются для своих целей откладываются про запас( жир)... а если такое происходит пересмотрите режим тенировок , отдыха и диеты, белки это всего лишь пищевая добавка, не панацея пищи, кроме них еще много чего полезного в этом мире, п.с. белок может не усваиваться по многим причинам от банальной не надобностью, перетренерованностью, до нехватки витаминов минералов, дисбактериозе кишечника и тд....... ищите и дерзайте! п.п.с. а как не крути эффект от белков все же есть:))) доказанно !
глютамин - это простая аминокислота! как из-за нее может рости живот??? шлаковаться кишечник????... бред... мальчики успокойтесь, что вы тут так упорно пытаетесь обсудить, было изученно и проверенно уже 20, а может и 30 лет назад.... просто читайте книжки!!!
Люди короче купил себе протеин Whey Supreme от Universal Nutrition кидал по одному стаканчику на 170 мл воды а теперь думаю по 2 кидать и мне посоветовали добавлять туда еще и банан,подскажите правильно я делаю и кто покупал себе его как этот протеин норм прет?????За ранее спасибо!
Владимир Савченко отвечаю тебе в этой теме на твой вопрос,т к у меня лемит отправки сообщений не френдам превышен. Нет и не планирую.Я хорошо питаюсь.Грудки,яйца,творог.Баночный протеин нужен тем,кто не успевает вовремя поесть или лень готовить. Кароче тебе сейчас это незачем.
по два не надо.. вредли у тебя больше 30 гр белка за раз усвоится:)) 2 Игорь НАЗЫВАЙ МЕНЯ:МОЙ ТИГР! Копцов и не может с натуральной едой получить заветные 200гр белка в день:)))
могу поспорить что продрищится!...и еще только у тренерованных людей усваивается больше 30г белка за раз!!! факт!!!! остальное максимум в жир превратиться!
Это не по теме но кое что интерестное на каждый грамм поступающего белка 1 миллиграмм витамина С. Если это условие не соблюдается, то усваивается столько белка, насколько хватает витамина С, а оставшаяся часть гниет и идет на корм патогенной микрофлоре.
КТО КАКОЙ ПРОТЕИН ПРЕДПОЧИТАЕТ ПО СООТНОШЕНИЮ ЦЕНА/КАЧЕСТВО И КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОТЕЧЕСТВЕННОМУ ПРОТЕИНУ.
есть структурные модификации, есть разрушенные цепи и наконец есть оддельные аминокислоты..
эти все превращения ты можешь наблюдать при жарке яйца.... висюн:)))
п.с. и если ты не в курсе то половина кондитерской продукции делается на белках именно такого происхождения... да что там сладости, - все десткое питание, половина молока и кмп, да вся пищевая промышленность стоит на этих белках, просто протеины в спорт магах адаптированы к потреблению( см выше) ..а так они бррр не вкусные!
п.с. белок может не усваиваться по многим причинам от банальной не надобностью, перетренерованностью, до нехватки витаминов минералов, дисбактериозе кишечника и тд....... ищите и дерзайте!
п.п.с. а как не крути эффект от белков все же есть:))) доказанно !
мальчики успокойтесь, что вы тут так упорно пытаетесь обсудить, было изученно и проверенно уже 20, а может и 30 лет назад.... просто читайте книжки!!!
И чем он отличается от протеина?
Нет и не планирую.Я хорошо питаюсь.Грудки,яйца,творог.Баночный протеин нужен тем,кто не успевает вовремя поесть или лень готовить.
Кароче тебе сейчас это незачем.
2 Игорь НАЗЫВАЙ МЕНЯ:МОЙ ТИГР! Копцов и не может с натуральной едой получить заветные 200гр белка в день:)))
на каждый грамм поступающего белка 1 миллиграмм витамина С. Если это условие не соблюдается, то усваивается столько белка, насколько хватает витамина С, а оставшаяся часть гниет и идет на корм патогенной микрофлоре.