ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-4

вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
во-первых, он в списке запрещенных препаратов. и в аптеке не продается.
во-вторых, это синтезированный мужской гормон, проще говоря, АС
в-третьих, прежде, чем посоветовать куому-нибудь химозу, очень хорошо подумай, какая ответственность на тебе лежит за здоровье другого человека!
2) Ну и что?
3)Ничего страшного в нем нет, и Я никому ничего не советовал, человек спросил - Я ответил.
В хохляндии многие препараты гормонального характера продаются в аптеках так-же, как и у нас лет 10-15 назад.
не хохляндии, а в Украине, не будь быдлом, хотя бы в интернете, постарайся будь добр, дружок
Занимался раньше бодибилдингом, и немного перекачал ноги, даже джинсы купить сложно. Вся проблема, что скидывание веса не помогает... Как избавиться от лишних мышц? Заранее спасибо.
Дарья Афанасьева подскажи ты что-то пожалуйста !)