ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
что такое углеводы белки и жиры я всем обьясняю
незнал что в кратце означают угли))))
ололошеньки позор
надо было тебе активированный уголь прописать )))
хорошо что ты узнал это раньше, чем стал добавлять в еду настоящие угли.. хотя может быть ты уже так и делал?
приду к власти заставлю вас носки вручную мне вязать!1!!111!
Я выпал в осадок))) ололо!
я хотел сказать что не понимал что означает "угли"
углеводы вроде как изучил
нормальный сайт? никого не кидали?
темболее у нас зал бесплатный
с большими весами и мало повторений
или веса поменьше и побольше повторений,что бы мышцы болели сильно