Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 26 декабря 2014, 04:23
свернуть ветку
Давление могли спровоцировать:
- резкий рост массы
- переутомление на тренировках, то бишь слишком тяжелая программа
- повышение холестерина, в следствии не правильного питания
- скопление жидкости
свернуть ветку
Кстати чет ты совсем приболел то пресс скрутит, то давление. может реально - перетрен?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
щас норма для меня - 140 на 70 гдето
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://ru.wikipedia.org/wiki/A_capella
Кстати да, совсем рано жрать до 8 тяжко. но я справляюсь=))
если день отдыха и на работу ненадо, то выпиваю воду подслащеную сахаром с витамином С и креатином, а через час голод приходит сам и зверский=)
свернуть ветку
перейдите в раздевалку
свернуть ветку
свернуть ветку
И вообще утром неприятное ощущение в животе какое-то...Как будто он пустой,но сильно надутый.как шарик то есть.)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
тогда это хоть постепенно было бы если бы из за весу,а так хлабысь резко это печаль.
свернуть ветку