ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг 26 декабря 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

нет, именно удлиннение бицепса имел ввиду

да нельзя его удлинить, блеать!

удлини себе моск чувак

Ильдар, дааааааа, здесь таких не любят))

о норм, мне б тоже удлинить что-нибуть %)

народ, чем можно заменить энимал флекс? боюсь ненайти его

хондроитином+глюкозамин какой нибудь.

Лев здесь есть sportivnoepitanie.ru или замени какашками от SAN

бон буст слишком дорого получается

лев
моэ будем калоть?)))
я хо попробывать

не вопрос. чего колоть?=))))

ацетон XD

в моск=))))) с коньяком=)

>> увеличение длины бицепсов и развитие их нижней части.
охереть. А есть упражнение на развитие половины верхней части? и еще хочу середину немного удлиннить...
И вот тот кусок... 3 см от верха, его тоже развить хочется.
Не подскажешь упражнения? +)

я подскажу =)

Алиска знает толк в увеличении =)

Лев
я про хондроитин колоть в\м

в ночных шопах продается вакуумный увеличитель бицепса =)))

есть смысл? аптечный?

ох алис

аптечный
я думаю проколю попробую
потом попью 2 месяц хондроглюкомсм

мне ходраглюко не помогло, тоже хочу попробовать хондроглюкомсм или флекс

название в аптеке какое? для ампул?

мукосат
а к нему мовалис и мильгама уколы

через перерыв попью глюкохондромсм и кальцийцитрат

если не поможет то в/м афлутоп мовалис витаминки

коль нет то буду внутрисуставно думать чето. но это пока все попробую то год пройдет до внутрисуставного

а врачи не алле ?