ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19

Фитнес и бодибилдинг 5 марта 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Мне скоро на тренировку,но колит в левом боку по минут 10-15,уже раз третьий за день.Когда бегаешь,обычно также болит.Это почему?)

поджелудочная мб...аппендицит )) я тебе ща тут распишу ух))) не пойдешь никуда еще )))))

Только у меня не болит,а именно покалывает)

Блин,щас ваще колит сильно,это уже неприятно.

......................... а щас?

А щас я сходил в магазин,и вроде бы прошло.Выхожу на треню.)

как вернешься, отпиши сразу колит или нет1

парни дайте пожалуйста совет!
год уже в спорте , хочу взять химию,какие таблетки посоветуете?для начало ..

посоветую амитриптилин

Александр Вавилов

Мой совет ----- не бери химию! Или ты захотел попасть в проф ББ?! Тогда другое дело.

нет ,чисто для себя !

для себя бери залдиар или нурофен плюс

Александр Вавилов
Протеины возьми перорально) Креатин можно поколоть, только не соло) Желательно с глютомином+бета-аланин)) Для первого курса хватит...

возьми ГАСП. отличные прогормоны

ГАСП для первого курса круто сильно, ты че! Лев, вообще с гармонами лучше не шутить...

смотря какие препы брать Илья, есть относительно безопасные курсы

Ну не знаю, шапке от гасп сильно зло, не для новичков))
Я бы вообще после первого года не химичил бы) Только лет чере 5...

а еще лучше 10

иксплод всему голова
блеать

Made In Jamaica
сегодня в 18:56

как вернешься, отпиши сразу колит или нет1

все нормально,вообще не колит.)

:) жить будешь :)

Главное никому не рассказывать,а не то скажут,что протеин печень посадил.)

может вопрос был но я повторюсь!
какие кашы подходят для сушки

Сушка на кашах? Э?

вроде шнырева методика)