ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-20

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 20Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
дистрофия побеждена! ура :)
просто ты гонишь.. че каждый раз спрашивать.. думай сам
avatar
да Виктор. ты набрал чистой костной массы. инфа 100 процентов.
а вобще ты ж реально уже давно у нас. чего такие вопросы то детские
avatar
несквик по ноздре и в путь!
avatar
ну дак я ж не спрашиваю прям,просто уточняю ,интересно че скажут)
просто за че не возьмись в бб-везде подводные камни.)
avatar
а че те сказать?
avatar
Да ниче,просто мнение интересно,не слишком ли говно)
avatar
питание ББ не является идеальным питанием в том виде в котором большинство участников кушает

ты можешь питатся ЗДОРОВОЙ пищей.. и она слегка будет отличатся от норм ББ
или
ты можешь питаться НА МАССУ
остальные вопросы от лукавого
avatar
поцоны если побаливают кисти, стоит ли в дни отдыха на них саппорты поддерживающие надевать? типа бандажей?
avatar
хондру употребляю и в таблах и в уколах уже=)
avatar
в сериале такое углядел: если взять пол литра крови, а потом закачать обратно, получается допинг, и возрастает силы мышц. такое вообще реально? или выдумки?)
avatar
ну впринципе я понял о чем речь))))
но то как он описал это конечно жесть
avatar
посоны, а растяжки долго проходят?
avatar
Полностью не проходят вообще
avatar
Привет народ,интересует 2 вопроса про зеленый чай)
1)Чем выпивание в день 1 л и больше чая черевато для набора массы и есть ли опасность для мышц??
2)Чем вообще это негативно в повседневной жизни для организма?
мб кто-то любит его тоже)он все-таки активизирует липолиз,а это серйозная вещь)
avatar
Пей чаек и не заморачивайся) Будешь готовиться к Олимпии, тогда уже интересуйся)) Гугли) Все в инете есть) И про чай в бб тоже))
avatar
Я завязал с ним, он мочегонный ппц, как выпью, так целый день по всем подворотням и макдональдсам бегаю. Нее, только в выходные или на крайняк на ночь)
avatar
так в этом и вся лакомка)я еще давно это читал
Продукты распада(наш жир и прочее) и вода попадают в кровь, и через выделительную систему покидают организм с мочой.
avatar
Я как-то тоже на чаях сидел, посмотри содержание кофеина.
Правда, я выпивал до 3 литров чая ежедневно, вызвало привыкание.
ну кофеин и есть диуретик.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.