ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
можно ли использовать детское питание в качестве средства для набора мышечной массы? :)
свернуть ветку
а детское питание отличается чем то от обычной еды, чтобы его использовать как "средство" для набора мышечной массы?ты думаешь тебя от детского питания разопрет?))))
свернуть ветку
Привет все.
Я тут с ВОПРОСОМ... вот занимался разными видами спорта и была извечная проблема это избыток веса (Жира) пробывал разные нагрузки и вот решил в качалку дома заделать. Ну вообщем тренера нету ...
С чево лучше начать ?????
Есть такая идея :1 неделя) Силовая 2-3)Сушка + Витаминки и Аминки ???
Это поможет быстрому сбросу жировой массы ???
свернуть ветку
Посоветуйте что нить...
свернуть ветку
на диету садись. ты дома качатся собираешься?
свернуть ветку
Ну питание само собой ...
Ну да у меня турничок ,штанга , Гантельки!!
свернуть ветку
а вес штанги, гантель какой?
свернуть ветку
не изменяемый )
свернуть ветку
а то ща скажет две гантели по 5кг и шатнга на 40 кг, и хочу быть как Катлер
свернуть ветку
Катлер не юзает штангу) тренажеры рулят))
свернуть ветку
ну тогда челу выше не достичь его размеров :)
свернуть ветку

меняю турник на тренажер )
свернуть ветку
Штанга 80-86 нещитал и Гантели по 14 ...
свернуть ветку
Александр зачем ебать себе мозги, когда можно просто ходить в тренажерку, где все гораздо удобнее и приятнее обстановка???
свернуть ветку
не всегда :D
свернуть ветку
когда хочется результатов - альтернативы залу нет.
а дома так.. типа зарядочка..
свернуть ветку
если дома имеются железяки, то вынужденный пропук тренировки в зале возмещается тренингом дома. смотря какое железо дома)
свернуть ветку
"возмещается" - не корректно
м.б. смягчается негативный эффект пропуска нормальных тренировок.
свернуть ветку
та у нас на город наверно тренажоров почти нету а те шо есть древние причем зделаны кустарным способом
свернуть ветку
наверное, или ты ничего про тренажерки не узнавал?
свернуть ветку
Если есть желание заниматься, будешь на любых заниматься. У нас в зале многие тренажеры старше меня) Многое по тысячи раз переделано, но ничего, занимается народ, и я втом числе.
свернуть ветку
"старый тренажер" - это не показатель его бесполезности. тем более что скамьи, рамы, блочные тренажеры, гантели, штанги - везде функционально одинаковые
свернуть ветку
в моем зале в который я в прошлый раз ходил не было ни скота ни смитта ни даже грифа w-образного ни кроссовера) только верхний блок :)
свернуть ветку
та все я узнавал 1 зал с тренажорами которым 35 лет там из 3-4 вроде непомню
свернуть ветку
если там такие же тренажеры как были у Шварца 35-40 лет назад
то лучше и не надо)
хотя в 1970 году в СССР бодибилдинг был под запретом, так что это вдрядли
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги