ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
А цель то какая тренировок?
свернуть ветку
СпортВики - собрание сочинений двоечника (С) :)
свернуть ветку
вообще не авторитетный сайт? лучше не читать там ничего?
масса конечно же!)
свернуть ветку
ну это Илья Гончаров так сказал :) он тут шарит во всем :)

свернуть ветку
ну смотря сколько аскорбинок))) так глюкозы норм))) штук 20таблов закинул и 15г сахара получил))) => уровень кортизола снизился
свернуть ветку
мсье знает толк в извращениях ))
свернуть ветку
=)) да с оскарбинками прикол ...
Кто с Украины подскажите интернет магазин Спортивного питания и что дешево ьыло .!
ПЛЗ...
свернуть ветку
ихерб.ком лучший магазин для украины
свернуть ветку
Народ дайте рецепт протеиновых блинчиков позжалуйста и пищевую ценность их
свернуть ветку
не советую. получается сухая шняга ) в рот не полезет..
свернуть ветку
народ ну чо там ркешили с казеиновым протом на сушке?
можно\не?
свернуть ветку

#25882
Степан YBro Шеремета
сегодня в 20:41

ихерб.ком ты Брал там чтото ???
свернуть ветку
может быть такое что растет в основном сила но не масса?
или я снова без повода себе покоя не даю?
свернуть ветку
Артем Кривошеев
2-3 совка прота+ 2 яичных белка. получаются и правда суховатыми, но мне понравились. а если где-то на ходу перекусить - вообще ништяк с молочком например.
свернуть ветку
это скок блинов получается с 2-3 совкой прота и 2белков ?
1 или 2 ?
тоесть на сушке можно ими убиваться если что ?)
свернуть ветку
я делал помоему из 1го целого яйца, 1 белка + 3 с лишним совка прота - получилась целая тарелка оладий диаметром сантиметров 10 и толщиной 0,5см наверное... ну там всяко штук 10 было..
на сушке - фиг знает.. я жарил на масле - не айс на сушке. можно на воде попробовать.. хотя если масла использовать не много то не страшно - растительный жир тоже нужно есть
свернуть ветку
хмм))нада попробовать:))
свернуть ветку
Санька хД Ковалев, ты про развесной или магазинный?
свернуть ветку
про развесной наверное. блин а че делать. придется юзать сыворотку и казеин. Изолята то нет сейчас развесного.
у меня ща 3 кг есть, докуплю может еще 3-4 кг диматизовского и заряжу на последний месяц сушки один изолят
свернуть ветку
я уверен, что можно на сушке юзать казеинат. калории, жиры и угли в пределах допустимого)
свернуть ветку
Малые грудные мышцы отвечают за вид груди сбоку?
http://dinopower.ru/books/kinesiology/anatomy/pector...
свернуть ветку
какой вопрос ужасный, бог мой =/
свернуть ветку
какой ответ ужасный,бог мой =/
свернуть ветку
какой диалог ужасный, бог мой =/
свернуть ветку
какие люди ужасные, б-г мой =/
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги