Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25
![Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25](http://sportonline.biz/uploads/pics81/fitnes-i-bodibilding-voprosi-novichkov-25.jpg)
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 декабря 2013, 04:23
свернуть ветку
свернуть ветку
масса конечно же!)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кто с Украины подскажите интернет магазин Спортивного питания и что дешево ьыло .!
ПЛЗ...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
можно\не?
свернуть ветку
Степан YBro Шеремета
сегодня в 20:41
ихерб.ком ты Брал там чтото ???
свернуть ветку
или я снова без повода себе покоя не даю?
свернуть ветку
2-3 совка прота+ 2 яичных белка. получаются и правда суховатыми, но мне понравились. а если где-то на ходу перекусить - вообще ништяк с молочком например.
свернуть ветку
1 или 2 ?
тоесть на сушке можно ими убиваться если что ?)
свернуть ветку
на сушке - фиг знает.. я жарил на масле - не айс на сушке. можно на воде попробовать.. хотя если масла использовать не много то не страшно - растительный жир тоже нужно есть
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня ща 3 кг есть, докуплю может еще 3-4 кг диматизовского и заряжу на последний месяц сушки один изолят
свернуть ветку
свернуть ветку
http://dinopower.ru/books/kinesiology/anatomy/pector...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку