ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг 29 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

хуй хуй хуй =)))) сначала пусть кто нибудь ответит на вопрос викторины))))

Диман,всем ясно,что мышечная масса,общая у тебя больше,но у тебя и стаж большЕ,насколько я знаю.

Талия у меня 81 на раслабе

втяни макс и замерь сколько будет?

и таки не будем рушить интригу ближайший час))))
я пока пойду пожму, мб кто еще отпишется)))

у кого сумма больше,тот и круче
что тут думать )

я при 78.5кг тянул 137.5 х7, приседал 125х18 )))) жал гантели по 34.5кг х12 на прошлой неделе ))

да мне с моими детскими силовыми даже вазиться нечего
95 на 6 нормально жим
110 на 10 нормально присяд
130 на 8 тяжко становая

мне с ним бороться нет смысла+(

хуя ты бык=)

но я на массу все время работал, вообще силовыми не занимался

Дим,а у тебя стаж то какой?

потцоны, не отходим от темы визуального сравнения)))))
так будет интереснее, когда я замеры выложу)
оставляю Андрюху за главного) он все знает, но никому не скажет надеюсь))))

я молчу)

Дима Брутал, я тоже на силу не работал буду осенью =)

Дима меньше брутала в объемах, да?)

у тебя грудь 125+ точно, плечи 137-140 думаю

ушел прокачивать сисечки, вернусь через 1 или 1-30

Артур, вот мы и пытаемся понять. диман пока молчит,вечера жди. но у димана 100% больше. отвечаю. мой идельный режим никогда не переборит на раних этапах стаж

удачи, силач=)

у меня? ну на вдохе с ширами да гдет 125

я щас про димана говорил

у меня строение крыльев очень странное, они как то за спиной,ощущение,а не в бок+(УУУУ

у меня щас 3 недели отдых, посыплюсь уУУУУУу

аааа узнаем через 1.5ч =)

что узновать то