ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 33Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
+ надо с диманом, потом при встрече, шириной плеч помериться и тд.
мы же не учитывает ширину,которую дает "корсет" + я замерял грудь и тд на вдохе
avatar
Да, только если у нас масса одинаковая, сухой у меня больше мыш масса рост меньше, то как так объемы у меня меньше твоих?)))
avatar
Дима В. у тебя вся масса получается в пузе, но талия уже так?)))))
avatar
Брутал с друзьям затаривался в магазине "Наеби себя сам" :D
avatar
ну жир, легкий. поэтому 2 см жира по массе= дай бог 0.3-0.5 мышцы. но рука у меня достаточно сухая.вот ляхи,да...
avatar
я могу талию нормально щас померить на раслабоне
avatar
я говорю, диман меня подставиЛ, подсыпал в Опти ман какую ту хуйнЮ,чтоб меня перло.
avatar
а батя тоже мой,чтоли через жопу мерил? дим,яф говорю у меня пик бицы и пик трицепса совпадают ,как пы ленда перпендикуляр между пиками,а у друзей не так..и у них ручки по 35-37
avatar
все заебало мен яоправдываться.мне похуй честно,не верите,ваше право,я вам не врал никогда, и не собираюсь.
пошел Постал смотреть, трешь епучий
avatar
всем похуй, кому надо уже сделали выводы =)

оптимен тебе кстати Слава продавал, ты даже в этом наебался))))
avatar
ну вы как бы "одна контора"
avatar
дим,а фотку руки можешь грузанутЬ? я знаю что мои результаты 100%,просто сравнить интересно,что вас так восхищает,мой стаж или наше пропы с диманом
avatar
в моем альбоме есть, хоть и месячной давности
avatar
я говорю,про чисто руку,я не вижу ,подобную.
дим мб тут генетика так...
avatar
ну запястье у тебя больше,пока,меня тревожит=(
а рука же почти всю жизнь увеличивается,так что не буду отчаиваться. мне 17 еще...
avatar
я не вижу смысла продолжения этого разговора =)
avatar
дим,а силовые ,если не сложно,можно?
avatar
я тоже,честно говоря
avatar
потцоны выразили свое мнение по поводу твоих замеров и фото =)
так что закончим на этом =))))
avatar
да да,я не против, у каждого должно быть свое мнение и каждый в праве ,сказать,что я там ленту подрезал или че ,у вас там в голове. это нормально. успех всегда сложен.
avatar
скоро брутал догонит тебя, Мастер ^_^
avatar
хотя через год,я попробуЮ, 42 -43 сухую, и я почти уверен,что с моей гинетикой все будет
avatar
а смысл руки 43 если она выглядит будет на 35 ??? лучше наоборот )))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.