ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг 29 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

а во всем остальном пропорции у страивают?
на руке у тебя 2\3 трицепс ?

Короче не заморачиваться?

не заморачиваться

Ребят, кто что знает о позировании как методе сушки?

ты че позер шоле?

кто в штангалетках приседает ?

*штангетках

Шварц так сушился.

Бугагага))) ога, Шварц сушился позированием...

это надо записать )

я не спорю что нормальное позирование ппц сколько сил отнимает, но что бы им сушиться...

Шварц: "на м.Олимпии 1980 я смотрелся не так рельефно как раньше, мне пришлось весь день позировать чтобы добиться хорошей рельефности". Потому и спрашиваю.
Хорошее позирование можно считать тренировкой - мое мнение.

блять, это перл, Витя из серии - я жму широчайшими.

ыыы =) ща начнется на ночь глядя про жим, я спать ведь не лягу)))

е,че со шварцом

во львове люди еще дикие просто

Я это не придумал. Почему он тогда не бегал весь день, а позировал?

ты там был? как щас помнишь поди?

Блеать, даже мем не сделать про дебилдера(

Степан, оставайся человеком.

Витя, ты такую ахинею пишешь,что тебя даже никто не тролит

нечего ты не понимаешь он напрягая мышцы выгонял воду и жир с тела

))) плакать хочется

Спасибо всем!

Парни, как считаете, в такую жару не опасно брать курицу и гречу? На работе холодильника нет, увы. Хочу купить термосумку или термобокс для этого, + еще пригодится для питания в универе. Макс время простоя 5ч. Правда жара напрягает, а травится не хочется.