ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг 29 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

нормально все лежит. выхожу из дома в 9 утра, один из приемов пищи в 15-16 часов.
ничего испортиться не успевает

а я не рискую)

не, реально. даже запаха никакого подозрительного нет. и со стулом все в норме =)

блин,а у меня прот в термосе за 7 часов простоя, становиться каким-то мерзким(слизким)

прот в шейкере тухнет за 3-4 часа, ололо

я в термосе, холодным молоком заливаю,и в сумкУ,когда в инсте...

но я 1 раз в неделю 7 часов простоя имел, обычно 2-3 и внутри уже.

творог,протеин быстро портяться

А кто мешает брать с собой отдельно сухой прот и молоко?

Алексей, попробуй преобрести вакуумный контейнер, там гораздо дольше...

саша, мешает ленЬ, и только она.=)

я просто,думаЮ,что это проблемма в молоке уже,а не в проте...

проблема именно в смеси)

спасибо, теперь не буду совершать такую ошибку.

ладно, спасибо. буду тестить

Ппц ололошите поцоны))) Дима Ворошилов, у тебя мания величия))
Витя Nerwus, за сушку позированием спс!)))
Карвонен, Ахманов и Мастер - хейтеры!))

ыыыы =) trollface =)))

ололо))

не, ну реально))) я же крупнее, Илюх))))))))

Чем дима Ворошилов?

чем любой в этой группе, муахахахахах XD

да ладно, проехали))) сколько можно одно и то же мусолить)

Ты крупнее))) По антропометрии он вообще ни о чем) Чем хвастать-то? Зачем вообще выложил) Мне непонятно))

провоцирует

На что? Шмат говна в лицо?

на проверку глазомера))))