ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 33Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
Хотелось бы посмотреть чего ты сам достиг со своим гонором...
avatar
ололо
сночало добейся!!!1
началось мля... +)))
avatar
на самом деле не обязательно вообще хоть чего то добиваться, чтобы не спрашивать хуиту
avatar
Зато обязательно чего-то добиваться перед тем, как столько пиздеть, как ты.
avatar
турникмены заполоняют интернет )
avatar
Вопросительные знаки давно заполонили.
avatar
опять же не вижу логики. если ты спрашиваешь хуиту, то какбэ опять же необязательно чего-то добиваться чтобы указать на это
avatar
Логика в том, что я просил таких "умников" как ты не писать комментарии.
avatar
весь смак в том что всем похуй что ты просил +))))
avatar
тут какбэ люди нормальные, на нормальные вопросы отвечают.
но на бред типа "что лучше - протеин или гейнер" тут ничем кроме говна не обольют +)
avatar
Кроме тебя никто не ответил, потому что ты своим пиздежом весь эфир засорил. Какого ты лезешь?
avatar
Андрей Петренко, ты задал "гавно" вопрос.
avatar
гыыы +) давай, подожди когда другие ответят +))
надеюсь понравится +))
avatar
Заебали тролли.
avatar
ну пока что ты делишь первое место в номинации "самый дебильный вопрос дня" с еще одним челом,который на стенке спрашивал )
avatar
Сколько тебе нужно людей, чтобы ты понял, что ты написал "такую чушь"? (с) ты.
avatar
Санька
мне кстати помогала хорошая (прям тщательная) разминка поясницы. апизартрон. лежание на колючках (минут 15-20)
попробуй.
обычно эту забитость наура снимало
avatar
типичный турникмен - спросил хУню, вместо того что бы задуматься - всех нах послал, повыебывлся и НИ С ЧЕМ съеб... бездарно прое*ал время и доволен этим...
avatar
ну вполне реально, что он загуглил что такое протеин и гейнер и вопросом стало меньше.
avatar
теперь перед ним тяжелый выбор - стать химиком, употребляя протеины или все самому
avatar
Вячеслав Москвин
Была такая херня на сушке. 10 минут пешком не пройти. забивается. останавливался отдыхал.

у меня сейчас так же с икрами и голенью :) (забиваются)
avatar
ну у меня прошло само собой все )
avatar
и у меня пройдет)
avatar
Народ,при становой начинает пояснила то ли болеть то ли забиваться не пойму.это появилось в конце сушки и сейчас беспокоит.больше сотни тянуть не могу(

было также вот буквально вчера, столбы как будто забитые и постоянно напряженные, из за этого многоповторку в становой отменил поделал синглы и все
avatar
кстати в поясе ситуация усугубляется а без пояца тянуть нельзя

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.