ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг 29 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

ну если в церкви то логично что Господу богу)

Бог Анаболизма :)

На бицепсе тату сделать "Спаси и сохрани" :О

татуха от катаболизма))))))

кто-нибудь бабкины заговорчики для усиленного роста использовал?

я ими бцаа перед треней заговариваю, чтобы работали

а я бцаа на травах завариваю xD как бабушка делала

на герани небось?))))))))

я сольку через плечо бросаю перед жимом на раз, помогает))

не Диман, на ромашке заваирвает :) ваще четко получается
приворот, отврот все дела и пошел жим делать :)

а хуйнуть сольца через плечо страхующему в глаза это зашибись идея)))))

ахаха :) ето да, подстрахует что надо :)

лопну скор от смеха)))не смешите перед сном, спать плохо бу)

у тебя там сколько времени щас? O_o
я вчера с работы пришел забитый, поел, забрал посылки, поспал минут 40 и в зал полетел))))

12 ночи без пяти)))

я вот с утра в зал полечу)))

херасе, как время отличается то)))))

ну так, мы почти самые первые встаем)))на час всего позже тех, кто реально первый, кто на Камчатке)))

Артур
из за малой физ активности мышцы атрофируются быстрее
банальное учеба-работа помогает в росте мышц,этакий активных отдых.а об удержании я вообще молчу.

Да я банальную физкультуру делал дома(как учили в больнице). Просто зимой опять нужно будет все это повторить, хочу понять причину и не потерять в след. раз опять столько кг.

блин хз печаль
мб из за лекарств что тебе прописывают

пацаны optium nutrition хорошая фирма?

точней "интересно ваше мнение об этом производителе, об их товаре"

ага

пасиба Сашка :)