ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 33Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
норм, пью их гейнер пока все хорошо)
avatar
блин посоны, с креатина бошка трещит, хуль делать? креатин моногидрат от диматайз, ебашу сутреца чайную ложку с ниибической горкой :( пару табов цитрамончику и все проходит.
avatar
набрал воды>повысился вес>повысил давление>головная боль
avatar
какое давление то повысилось? ад в норме )
avatar
давление мерил именно тогда, когда голова болела?
avatar
мерил в дни без креатина, сразу после приема, и в момент когда начинает болеть череп, везде показатели почти одинаковы. Вкидываю пару табов цитрамона - отпускает, спустя какое то время снова как в тиски :D
avatar
ну как бы тогда я тебе подскажу самое правильное решение твоей проблемы.
не пей креатин =))))
avatar
еслм метанчик покушать наверное голова совсем лопнет? :D
avatar
все индивидуально
у некоторых он вообще воду не держит
avatar
щито?)))) если метан будет не чистый метан, а на половину метил, то он зальет кого угодно =)
avatar
перехожу с креатина на мармеладки, продавец сказала он дает +10 к силе :D
вопщем чочо, попробую снизить дозняк, если не прокатит то ну его нахер
avatar
а если ходить 2 раза в спортзал в неделю вместо трех, так скорее масса наберется 7
avatar
следуя логике если не ходить то она еще быстрее наберется
avatar
если запивать гейнером мак дак и сидеть на диване и не шевелиться все остальное время) то нберешь
avatar
Алекс,а правда что в штатах макдак вкуснее?
avatar
хз.. но картошка отличаеться.. здесь она потолще и внутри есть картошка а не пустота. а бутерброды одинаковые вроде бы.
avatar
просто как то велся разговор о том,что там у вас макдак качественнее и вкуснее(
avatar
а что бывает картошка с пустотой внутри ?0_о
avatar
ну там действительно пустовато насколько я помню)
avatar
Ребят, последнее время слышу в зале, как хвалят аргинин, да и в группах по бб его многие пьют, прочитал пару статей про него, так там ее так хвалят, чуть ли не супер добавка, а на деле оно как?)
avatar
самая ярая аминка, стремящаяся к трансаминированию
avatar
Артур, на форумах его не очень то и хвалят
avatar
на деле памп от нее, ничего большего

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.