это ты все пытаешся найти себе предлоги да?=))))))))) лет через пять я думаю тебе будет насрать на эти дни=)))) ибо ничто не заставит тебя свернуть с пути набора чистой массы. ты бросишь девушку, из за того что она будет мешать набору массы уйдешь из дому, потому что все в доме будут мешать набору массы и будешь жить один! и станешь огромным медведем и забудешь на хй свои ебаные сосиски!!!
бля чел у тебя нет той мышечной массы что бы сильно парится по поводу ккал пищи
так-то ккал действительно не считаю,считаю только белки.А углеводы считать не хочу,потмоу что будет хуже,когда узнаю,что недобираю.Тупо складываю до отвала,и все.)
Виктор, ман, ты демотивируешь!!! Как это не считать угли, еба? Я больше на углях заморачиваюсь, чем на белке. Хотя по обоим у меня норм, а жиров не более 100 гр палюбэ!
Как-то в М&F была статья о питании в маке, типа что можно съесть. Так вот там всего 2-3 позиции) чикенбургер, сок/чай и еще что-то. Ни в коем случае не цезарь кстати)
Олег. пофиг я все чувствую.=)))) и гречку и рис и вобще всякую еду=)))))) кола плюс моногидрат равно но исклод=)))) Бл* чет меня несет. пойду приготовлю себе все на треню, заодно зафотаю=))))
Я ужо оттренился) Но сегогдя на жиме тяжелом разбудил злого духа плеча((( И он мучал меня всю трену. Старая травма, блин((( На упражнения и технику не влияет, но разводку не могу теперь делать( И болит между подходами((( От плеча до локтя( Не уберег меня энимал флекс)))
флудить и разговаривать тут
лет через пять я думаю тебе будет насрать на эти дни=)))) ибо ничто не заставит тебя свернуть с пути набора чистой массы.
ты бросишь девушку, из за того что она будет мешать набору массы
уйдешь из дому, потому что все в доме будут мешать набору массы
и будешь жить один! и станешь огромным медведем и забудешь на хй свои ебаные сосиски!!!
сегодня в 22:39
бля чел у тебя нет той мышечной массы что бы сильно парится по поводу ккал пищи
так-то ккал действительно не считаю,считаю только белки.А углеводы считать не хочу,потмоу что будет хуже,когда узнаю,что недобираю.Тупо складываю до отвала,и все.)
сегодня в 22:45
Виктор, ман, ты демотивируешь!!! Как это не считать угли, еба?
На глазок.Если дофига,то жру.)
сегодня в 20:29
я ж где то писал. сьедая гречку, я чувствую......
вроде ты писал про рис...)
Почему я не в группе?
кола плюс моногидрат равно но исклод=))))
Бл* чет меня несет. пойду приготовлю себе все на треню, заодно зафотаю=))))
та же история что с вит с =(
меньше вес ++ разворачивай руки... те андрей раскажет
большой вес на равзодке долбоебизм имхо
и бить хуем арбузы, и танцевать в позе хищника=((((
БЛ**** Вить, вот видишь, ты там водку пьешь, а меня раз в месяц так от кока колы штырит. выбирай бб=)))