ну так при чем тут .. их там 10+ ну мне кажется что даже на массе если сразу жрать аминки то ничего хорошего с етого не будет наш организм любит аминокислоты как источник енергии, он для етого даже расщепляет мышцы =)
смысл в этих аминках ... ? купи изолят тоже самое.. зачастую даже лучше я бы только лактальбумин амины купил потому что там 100% усваяемость хотя аминокислотный профиль не такой уж.. но трансаминированием все будет пучком =) зато усваиватся лучше всех
Я и не говорю что я инс аминами подрасывать собирался) Я сейчас их пью сразу после трены, а что бананы сначала в желудке полежат, а потом перевариваться будут ничего страшного) Все, про инс вкупил) Я собирался быстрые угли после трены на сушке есть) Был бы фэйл, а так уберегли, так шо спс)
По идеи Дмитрия Филиппова
а про аминки я написал ИМХО мне кажется они часть могут на глюкозу пйоти
ну мне кажется что даже на массе если сразу жрать аминки то ничего хорошего с етого не будет
наш организм любит аминокислоты как источник енергии, он для етого даже расщепляет мышцы =)
читал что после трени сложные угли для поддержания жиросжигание,вообщем как то четотак
я бы только лактальбумин амины купил потому что там 100% усваяемость хотя аминокислотный профиль не такой уж.. но трансаминированием все будет пучком =) зато усваиватся лучше всех
я имею ввиду что амины быстрей в кровь попадут чем вся глюкоза с банана.. и мол они на енергозатрат восполнение могут пойти?
ну это мои мысли..
но возможно незаменимые бца не пойдут
казеин для тебя выход)