Юмор нашей группы-3

белка то норм а жиров вообще нет,а остальное похер

жиров нет - фейл! в тунце должен быть жир, он там полезный тем и ценен)))

а че если всем одновременно всем сесть на сушку, а потом, в обговоренный срок делиться результатами?
можно даже с разными методиками (уч, бу и т.д.).
считай собственное исследование у группы будет +)

аахахха секта эксплода и людей мечтающих норм засушится )))) крутая смесь))

в собственном соку жира нез кол-во

я слабею и сохну на глазах=(((((((((

"Scitec nut."
галимейшая фирма. зачем изощрятся?

"утром каша и немного овощи"
я утром 30 гр овсянки.. ето гр 20 углей... посмотрим че получится.. в прошлый раз с утра ебашил грамм 40 углей

"раздумываю творог днем есть или нет"
ты без творога никуда =)

"парни кто че будет делать с постоянным чувством голода?"
не думать о нем. хотя я задумывался об этом.... фактически если кушать 3г белка на кг веса то от еды будет тошнить)))

Лев что произошло?

кстати да я каждые 1.5 часа планирую хомячить белок )))))))

я гдето недели 2 без прота (а кажется вечность) и сладкого не ем.. после треньки стакан молока 150 мл.. творог\рыба... вот ето печаль!!!!!!!

йодохимбин подавляет вроде

я займусь на эту тему.. фактически пикто*четотам* хрома на апетит действует... НО там побочек пздц он токсичен и тд

у меня хват совсем слабый стал=(((((((((( сегодня вес еле вытянул в становой... а в последнем подходе мне дали лямки, и я однохватом прямым сделал свой рабочий вес 15!!!!!! раз полностью сосредоточившись на спине=(((((( блин такая печаль=((((((

а еще я шраги сделал с лямками=(((((( в общем я в раздумьях тренить хват или сосредоточиться на мышцах

Я постоянно все с лямками делаю, хват никакой (

развивайте хват эспандерами вне тренировки, дома, в инсте да пох где, нужно 2-3 эспандера кэптен оф краш.

Кептен оф краш вроде уже для профессионалов особенно под номерами 2-3) не рановато будет?

Начни с Т - если слабый

я не про номера 2-3, я про то что нужен эспандер разминочный Т и 1.5, ну максимум 2 еще, этого хватит на первое время с головой.

у бодибилдера нету обеда или ужина - качка 6 приемов пищи через каждые 3 часа

Зачем сильный хват если есть лямки?типа все на соревы?

сильный хват лишним не бывает =) хотя в группе по ПЛ когда то было обсуждения лямок, и людям тренирующимся в них ничего не мешало выступать нормально на соревах

Помню когда сопляком был один мой знакомый здоровый своим нереальным хватом когда здоровался постоянно до хруста и боли мне ладонь сжимал.. издевался, так сказать, это его жутко веселило!
Бог наказал его, оставив при несчастном случае на правой руке всего 2 пальца.

Вячеслав Москвин
ггг) был чел который руку поломал через день после такого прикола надо мной =))