Аминокислоты-1

Фитнес и бодибилдинг 21 декабря 2013, 11:01

Ну все по порядку:

1. Назначение аминокислот: быстрое востановление мышц, формирование белка, замедление катаболических процессов разрушающех мышцы, сжигание жира... В общих чертах это так. А вообще все зависит от того, какие купишь. Какой состав у них и набор этих самых аминокислот.

2. Как принимать? Вот это вопрос с подводным камнем. Дело в том, что на инструкциях пишут принимать столько-то, но на практике мы все же разные - соответственна дозировка разная должна быть. Недавно слышал новую версию дозировки по 2 таблетки на каждые 10 кг веса. Мне кажется это многовато. Думаю для начала можно попринимать по инструкции, а через некоторое время можно увеличить прием. В любом случае лучше в таких случаях советоваться с тренером!

3. Личный опыт: Мой тренер рекомендовал на начальном этапе принимать витаминные комплексы (Opti-man), и аминки от Universal 1900.

302 комментария

поясни почему сухую массу не набрать без ас

ОМГ!!! вот это вопрос XDDDD

смотрел фильм о чем говорят мужчины?
вот самый лучший ответ на твою просьбу - потомучто

как говорится в рекламе:
"протеин Nitro-Tech Hardcore от MuscleTech позволит Вам набрать 6 кг сухой мышечной массы за 6 недель!!..."
кто сказал что нельзя? )))))))))))))))))))))))))))))))

а я и не сомневался что ответить не сможешь

я думаю если умными словами уверенно пиздануть хуйню про реальный набор сухих мышц, то федырка сразу бы начал качать по-новому X))))

Степа, расскажи пожалуйста про набор сухой массы)

>>почему сухую массу не набрать без ас<< - тема для мема про дибилдера)))

конечно от шереметы я такого фейла не ожидал))) или он троллит ^_^

ясен что троллит XD лечит нас лапухов! )))

я вам ничего рассказывать не собираюсь,читайте больше

конечно, потому что нихуя не знаешь))))

Спасибо, Степа, придется дальше набирать мокрую массу(

скока ты там уже на сушке сидишь?на соревнования наверно готовишься ?)

а ты много сухой массы набрал?)))) скоро на Олимпии тебя увидим?)

не,я тока начну )

Дим, это кент саныча он с ним в близких, не заебай на него xD

Слав, ну я только хотел написать что его походу саныч укусил и он мутировал XDDDDD

АХАХАХ)))))))) БЛЯ Я ЗНАЛ))))

вам бы только потроллить )

Степан, будь проще, пиши без выебонов и народ к тебе потянется. походу кое-чья слюна заразительна

если ты где-то выебон в моих постах увидел,то тебе показалось

все ok мужик! ты лучший!

даешь 100500 сухой массы!)

да в рот оно ебись, пошел читать как сухую массу растить....