Аминокислоты-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Аминокислоты 1Ну все по порядку:

1. Назначение аминокислот: быстрое востановление мышц, формирование белка, замедление катаболических процессов разрушающех мышцы, сжигание жира... В общих чертах это так. А вообще все зависит от того, какие купишь. Какой состав у них и набор этих самых аминокислот.

2. Как принимать? Вот это вопрос с подводным камнем. Дело в том, что на инструкциях пишут принимать столько-то, но на практике мы все же разные - соответственна дозировка разная должна быть. Недавно слышал новую версию дозировки по 2 таблетки на каждые 10 кг веса. Мне кажется это многовато. Думаю для начала можно попринимать по инструкции, а через некоторое время можно увеличить прием. В любом случае лучше в таких случаях советоваться с тренером!

3. Личный опыт: Мой тренер рекомендовал на начальном этапе принимать витаминные комплексы (Opti-man), и аминки от Universal 1900.
302 комментария
avatar
давай попробуем кусок колбасы положить в стакан с водой а потом уверенно запиздим на весь интернет что в желудке она тоже не раствоярется! вы че пишете блеать!?!?!
avatar
Короч другой вопрос, кто принимает аминокислоты?
avatar
Антон Гончаров
джей катлер. рони колеман
avatar
при чем тут кусок колбасы.. блин в групе народ затупел неделю без меня.. если спресовать в таблетку ВСАА или любые другие фри форм и спресовать протеин
то в воде они себя будут вести по разному
avatar
опять тролишь) давай по делу...
avatar
ты колбасу глотаешь?
давай издалека,зачем человеку зубы ?)
avatar
москвин побежал к карвонену пробывать всса и прот в воде )))
avatar
чет слился наш москвин, но меня такое положение вещей устраивает) меньше тупых советов)
avatar
тебе предупреждение,последнее и китайское
avatar
бан будет навеки вечные если не прекратишь троллить и задирать всех вокруг
avatar
боже буду писать с другого акка) делов то =)
avatar
великий, прочти это сообщение после которого начался адский холивар с моканием макушки москвина в гавно
"еще один долбоеб сравнивает стакан теплой воды со кислой средой жкт ) а с вас хуею сударь!"
avatar
какое именно сообщение ты имеешь ввиду?
avatar
ну то есть КАГБЕ... идет ТУПАЯ инфа. идет реакция. особенно плачевно когда люди которые себя считают кем то и как то высоко оценивают себя по сравнению с другими это пишут :) нельзя же ведь что бы новички читали якобы авторитетное мнение наполненное бредом
avatar
тебе показать твои промахи?
avatar
Саныч Купер
перед дмитрием нечего аргументировать. он троль :)

оскорбление - бан если ты помнишь
avatar
Саныч Купер
степа. нафиг . он троль )

второй бан
avatar
очень по делу =)
avatar
это оскорбление ,караемое кстати
avatar
участвуй в дискуссии достойно,не правота другой стороны не дает тебе права на переход на личности
avatar
по моему это рассовая пренадлежность. на самом деле у меня не повернется язык сказать что москвин или дима не троли. смотря по общению с другими людьми в этой группе :)
avatar
нужно твердо разделять кто первый начал. дискуссия началась нормально. потом был пост ПО ТЕМЕ НО при этом со срачем#1147 и начался ответный срач. чего тут удивлятся

до этого были попытки затролить моего товарища и я не хотел что с ним это случилось =(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.