Что бесит в зале ?-1

я думаю не хуже ;)

вообще по аминокислотному составу лучше свинина, ога ;)

ну там жирка по боле и усвоение не лучше))))) а у яичных белков состав скуднее я думаю всеж с желтком да=)

зато архидоновая кислота в ниибацо количествах, ога=)))

Боже мой! Упомянутые мной две отбивные положили начало новой страничке! В следующий раз буду осмотрительней.

когда блины со штанги воруют бесит >< отойдешь на 1 минуту, возвращаешься - пустой гриф
или вообще всю свежесобранную штангу сопрут (((

А я машину Смита всегда занимаю на полчаса и не отхожу чтоб сцуки не заняли)

Со Смитом вечная фигня))) Хозяева фитнес клубов заказывают у поставщиков готовые решения для зала - а мы потом мучаемся...

Вот я лично считаю: В зале на 500 посетителей (средненький клуб) должно быть минимум 3 жима лежа, 2 стойки для приседа или становой и хотя бы 2 Смита. Ибо почти все делают базовые упражнения.

мне просто проще занять машину Смита,чем стэйшены для жима\жима под наколонами караулить

О, коллеги, узнаю и себя))) Как займу стойку, так никого не пускаю))) а то знаю я уже повадки некоторых ребят... втроем сразу стойку на присед занимают((( если бы еще действительно впахивали... а то так, разминаются по очереди...этак минут на 40-50((( И, как на зло, это все происходит во время моего последнего подхода жима ногами, когда мне вот-вот, пару секунд и на присед идти! Так я терь, делая жим ногами, если вижу таких, направляющихся к стойке, резко на штангу полотенце свое вешаю)))типа занято!)))нагло конечно...но что поделать, эгоистка))))

Олечка,думаю ты многих бесишь в своем зале )

:D

xDD

я на правах старичка кстати тоже уже всех бешу, особенно когла утащу все серьезные блины на жим ногами=))))

Неа))) те, кто постоянно занимается, понимают, и в принципе делают подобным образом)))
Хотя вот да, весной так много народу появилось нового)))их наверное бешу)))

Это еще фигня! Вот у меня недавно был случай:
Делал жим ногами, понавешивал блинов, осталось два подхода. Когда подходит барышня и начинает на меня пристально смотреть. Я ей говорю, мол осталось два подхода и я освобожу, на что она начинает истерично орать, что время уже 21:45, что она не успевает на метро и тд и тп. Ну тогда снимай сама блины сколько надо и жми, отвечаю ей уже порядком разозленный. А она "я что, лошадь ломовая блины снимать, сам снимай сколько я скажу и вали". Короче послал я ее после этого в грубой форме и доделал свои подходы.
Вот такие реально бесят. Но это было пока только единичный случай))))
А так в качалке я морально отдыхаю, сбрасываю весь накопившийся за день негатив и заряжаюсь энергией на весь следующий день.

"Сам снимай сколько я скажу и вали" )) Молодец какая ))

где лучше,дома или в зале?наверное в зале не смотря на то,что он в подвале ) (с)

Да хоть в подвале я как то 2 раза в бункере под землей качался =))

#1380
Это очень хорошо, бесить народ который пришел весной, ибо не..уй! )))

ога, мы целый год вьебывали, а они тока весной пришли бицуху покачать. впринципе их невидно на становой и приседе но жим занят вечно=(

Что хорошо в моей качалке, так это то, что почти все штанги у нас с фиксированными весами. И на штангах от 125 кг на жимах, от 160 кг на приседах и становой, пляжников и подснежников не наблюдается никогда, разве только в качестве ротозеев))))

да. но на гидропарке бывают кадры которые попили пивка и приходят под 60-65 кг и не могут их пожать)))

Я их понимаю, бицушку качать, словно отдыхаешь телом и душой, это не мучительная усталость от становой и приседа.... жим нечто среднее между ними, но это модное упражнение блеать и не делать его грех!

я тоже не приседаю. только иногда что бы вес повысить. у меня ноги от становой лучше растут