Мифы для дебиловсписок будет пополнятся

))))))))

1. Чем чаще тренеруешся тем сильнее результат!
2. Чем больше отдыхаеш между тренровками, тем сильнее слабеют мышщы
3. Свободный вес для набора мышечной массы херня, главное тренажеры! ))))))

- если тренироваться с железом то мышцы забиваются и удар становится плохим
- (тоже самое в принципе) качки неловкие и неповоротливые
- чтобы были видны кубики надо:
бегать обмотанным полиэтиленом и в теплой одежде
делать кучу упражнений на пресс
перед сном пить кефир (с хуя вообще?? О_о)
- после тренировки надо обязательно потреблять белок
- тоже самое, только перед тренировкой (упомянутые сырые яйца в особенности)

ахахаха класс!)) я когда начинал два года назад заниаться тоже пил сырые яйца... думал помогает лучше чем вареные)

С 1-м не согласен. А что вредно что-ли?
У Николаса прям личные счеты с супом :) И за что ты его так ненавидишь?

Тоже несогласен по поводу супа

ебашь суп!антисуп!

-если буешь делать только жим лежа и упражнения на бицепс но станешь мега качком,аля GTA San Andreas
-нафиг мне кто то нужен я сам знаю каки тренжеры мне нужны,что и скольк делать,что нужно ест,ведь я видел это в фильмах про ван-дама и мультиках
-железо говно,очень вредно,дворовые турники рулят

Терпеть не могу суп на первое что должен быть! А яйца сырые Рокки пил вы чего :))) хахаха

Помню как то зашел в один зал хреновый такой,кроме штанг не че нет-так посмотреть,значит тренеруюсь,тренеруюсь-скопление довольно таки странных людей мне сразу не понравилось!!!Захожу короче в раздевалку!!!Сажусь!!!Достаю жидкие аминики и на меня посмотрели в этот момент как будто я с другой планеты,я вдруг почувствовал себя зеленым человечком))!!!и Я краем уха услышал,что у меня оказывается в связи с тем,что я употребляю анаболики-не будет стоять!!!А там такой узкий коридор и шкавчики по бокам!!!Слух прошел по всей радевалке,что я анаболики ем

6.яйца вредные
просвятите, пожалуйста, меня

я много где слышал, что больше 2-3 яиц в день есть вредно
так? или можно съесть любое количество?
вроде желтки там не особо полезные :)

Алексей Иваняков
на слово поверишь?

а ты собираешься сказать, что в любых количествах не вредны? :)
там холестерин что-ли, или что-то такое

ну я приму твое мнение к сведению!

просто в лом искать статью
просто поверь что они не вредны

в любых количествах?
я, конечно, не считаю, что они вредны

просто до сих пор сомневаюсь
спасибо за ответ :)

Курицы на химии же сидят. Поэтому от яиц не стоит потом.

да я не про не стоИт, а про холестерин
ну значит буду объедаться яйцами (только они дома часто и есть :))

это перепелы сидят , видишь какие они мелкие перепелиные яйца ,потому что курсят без перерыва

Николас, ты в шапке написал что список будет поплнятся.
Будет пополнятся темами или дебилами? %))