Послетренировочные ЭМОции

~system message~
это закрытая информация пользователя,чтобы ее увидеть вы должны быть авторизированы.........:D

Ну были там пару девчонок))

ты хотел сказать пару десятков?

тсссс!
не пали контору)

решил поприседать )))) 110на 8 2 подхода и 120 на 6 2 подхода)))) радостный пришел)))

Пожал 180
Эмоции?ЧО прикольно,Гыгыгк

хохотал как гоблин))

а да случается иногда такое)

ВМ завтра доложу об успешно взятых 180))

Охуенно! Всю неделю прожил в нежной кондражке от чувства прийдешней тренировки. Пи*дец, как же я хотел приседать!!!! В жизни такого не помню.... После весеннего застоя на 155кг перестал получать удовольствие от приседа вообще. А вот сейчас... На предыдущей трене присел 125х5 с нижней точки. В этот раз охуенно вытолкнул 140х5, сейчас весьма доволен. Осталось несчастных 15 кг, что бы вернуть предыдущий результат.
Это что касается приседа.. Так же жал стоя. В итоге жим перешел в псевдо-швунг (или швунг, хрен проссышь что я делаю. Вообщем выталкивание с помощью ног и дожима вверху) 70кг. Хуевато, НО было, действительно, трудно, сильно заваливает назад/в бок и т.д. Попробовал использовать опыт Димы - жать в разножке. Не пойму еще, как удобнее. В разножке ногами себе помочь почти не могу, поэтом скорее всего, для чистого жима будет охуенно. Устойчивость дает невъебенную. Наверное так повыталкиваю еще пару тренировок и перейду опять на чистый жим без читинга. В прошлом, весной был 70кг х5 без ног, одними руками с хватом на ширине плеч - нравилось.

Доволен!!

жать в розножке..
???

Виталий *Miro* Гриненко. Момент, найду видео..

Виталий, вот видео: http://vkontakte.ru/video-901341_149273256 Смотри жим после 2-ой минуты где-то. 2:50, кажись

"1. Мы не занимаемся большим спортом, т.к. большой спорт must die как понятие вообще.
2. Мы не занимаемся пауэрлифтингом или бодибилдингом - это не главное в жизни.
3. Мы занимаемся ПауэрБилдингом, т.е. совершенствованием и увеличением дикой, брутальной, настоящей мужской силы. В бой идем с огнем в душе, с яростью в глазах и с высоко поднятым молотом.
4. Мы не принимаем никаких химических препаратов - только то, что дает нам природа + здоровый обильный хавчик.
5. Мы не используем никакую экипировку!
6. Мы слушаем heavymetal, любителям попсы сюда лучше не соваться. ЗАПОМНИ, мы слушаем только ТРУ-метал, остальные фальшивые стили строем идут нахуй.
7. Адепты комбинации, любимой дворовыми физкультурниками и бестолочами от боевых искусств "турники-брусья" пусть катятся подобру-поздорову.
8. Нахуй арм и ручников!
9. Смерть фитнессу!!!"

try...

"тру" или "трай"?)

тру, т.е "правильно"

кстати да пишется ТРУЕ,но трай типо попытайся мне нравится!

64, cry - так правильно :-)

"try"

"тру, т.е "правильно""

ахахахах :D

дербмовые эмоции скапустил 180

Кстате ВМ выказал беспокойство твоим возможным не закреплением веса)

правильно.Ничо щас покумекаю и выдам на гора!

180 жим пытался сделать Диман?

пытался))
Жал жал да не пожал)Видать задрючил ЦНС приехали

Сегодня дофига жал стоя и тянул сумо прямохватом 200 вытянул(ЛР)
Одни положительные эмцоии и множественные оргазмы!Все таки база рулит !

Диман а правду говорят что если жать стоя плечи не успевают на жим восстановиться?