Послетренировочные ЭМОции

да уж... На счет приседа - да. С таким весом не каждый из тысячи присядет. Сильно!

Пока тут люди жмут за 200, мы сегодня одолели 160) Без: паузы, отбива, отрыва жопы и носков. Опускал медленно, что отметили зрители. Боюсь))

Вчерась присел 100кг 1х20
уровень начальной школы конечно, но я думал я здохну на 18м повторе))))
Потом только положительные эмоции)

мы сегодня одолели 160) Без: паузы, отбива, отрыва жопы ,носков и штанги.
А так неплохо да треь тбя не назвать мешок,терь ты Кулек!

"и штанги."
Наконец-то здравое зерно

"мы сегодня одолели 160"
Нехило тебя прет )

пластмассовые блины Дикуль-стайл все еще рулит

если честно перед этим 215 пошли так себе, но на 220 настроился получше и пожал уверенно, но на 225 решил в одиночку не ходить)я никуда не тороплюсь)))после этого поотжимался на брусьях с 80 кг по 6 раз - 5 подходов и подтягивания поделал ипошел в душ)
как тренирую?хм...да жму просто, 3 жима в две недели получается, чередую легкие,тяжелые и средние, из подсобки - жимы с бруска, жиы с резиной,жим гантелей (лучший - по 70 кг на 6р),иногда брусья. Вот собственно и все)

я так поняв Акимов сторонник обемного тренинга )

да ладно?Все на костер его!
*готовит еБАНомет

131, а че не переть, коли не приседаю и не тяну!)
133, для меня важно, что я с хорошей точностью предсказал твой резалт!))

а че не приседаешь и не тянешь?

Колено болит, магнезии нету

)))а мне теперь вообще заниматься незя....

дебилам и дуракам никогда нельзя заниматься!

#134
а че - кто-то против?))) отказы не применяю кстати)))
#136 - прямо бабка Ванга)))молодец)

уж явно уровень интелекта больше твоего раз в 10

Дима расчехляй еБАНомет))
Заниматься можно всегда)

увы нет)

141, это было несложно, зная про 190х5х5, пусть и не выжал последний повтор)

Андрей Моргунов БАН на 1 месяц!
Вот ведь какая вещь получается я так шутканул про баномет а дебил сразу сам собой вырисовался!

эмоции хорошие!сегодня во время моей мощной тренировки в зале урок физкультуры у девчонок был))))))

У меня тоже эмоции супер,личный рекорд установил в становой,бля играла мощная музыка по радио в зале,токо нагнулся брать гриф,а потом как заиграет,Ой-наринари ней,ой-наринари ней...Вот блин думаю....

ну-ка ну-ка че там за песня под которую рекорды ставят???)))))

и как послетренировочные емоций у девчонок ?)