Послетренировочные ЭМОции

завтра буду жать на раз - об эмоциях отпишусь)))))

яебу. Без слов. Предыдущая тренировка - вытянул классикой 165х4. ЕЛЕ, бля, вытянул. Чуть не кончился.
Сегодняшний вечер.. - 180!!! На пять раз! Ох*еваю от собственной ох*енности! Еще каких-то пять кг и вернусь к своему результату....

прогресс умер, да здравствует Прогресс!

*добавлено после душа*
Бля, парни, эт что-то)))))))))))))) В прямом значении слова - разошлась жопа :))))))) Пздц. Растяжки по левой полужопии новые пошли. Болят малеха, зараза) Да и на правой ноге выступило три штуки.. Тренировка удалась!

^
сумо тянешь?

Да нет, Вань, в классике

ну что могу сказать...пожал я) эмоции хорошие)

Павло,
МОжет растяжки нехватает?На прямых когда становую делаешь можешь не сгибаю колен коснуться пола?

Да вроде не очень. Туговато, но почти могу

Леха, сколько пожал? 225?

Павло Вадимович Проценко хахахаха смотри чтоб геморрой не вылез))))))))))))

интересно причем здесь геморрой

Плоский юмор =/

Павло, растяжку тренируй,чтоб на прмых мог спокойно делать с касанием))
(как в фитнесе прям)))

Парень с бутылкой, спасибо, буду стараться что б не вылез)

Иван Шмелев, растяжка, да.. Прислушаюсь.
Кстати, этот раз что-то уж больно сильно горбился. Весь зал сбежался советы давать, даж одна девка осмелилась посреди подхода у меня наушник вырвать с уха с криками - "ты же надорвешься!"))) Потом сказала, что в зале нужно качаться, а не тяжести подымать. Вообщем, в юмор ;))

"качаться, а не тяжести подымать" ыыы! этапять!

Но, как тут уже говорили - надо выглядеть так, чтобы ни одна падла не осмеливалась подойти с советом))

"Весь зал сбежался советы давать"

а на меня обычно во время тяги пялятся всем залом))) еще во время работы на хват - тк я один этим делом в зале занимаюсь)

На меня пялятся, когда я делаю эль-разводки, ыы)

что такое эль разводки, если не секрет?)))

Александр "Сашалапкис" Лапкис
сьогодн о 17:33
"качаться, а не тяжести подымать" ыыы! этапять!

Но, как тут уже говорили - надо выглядеть так, чтобы ни одна падла не осмеливалась подойти с советом))

Да, я уже присмотрел у нас в супермаркете гламурненькие носочки с надписью "FITNESS" розового цвета) Надо будет прикупить, втянуться в движение :D

#114
Антон Романов
сьогодн о 17:46
"Весь зал сбежался советы давать"

а на меня обычно во время тяги пялятся всем залом))) еще во время работы на хват - тк я один этим делом в зале занимаюсь)

Так я тягу и делал :)) А на хват - это да. Больше никто не делает такого

От такое вот извращение http://athlete.ru/books/sm_exercise/25_l-fly.htm

я бы тоже пялился))))

интересное упражнение)

Говорят, полезное.
Я верю и делаю, благо много калорий на него не тратится.

"гламурненькие носочки с надписью "FITNESS" розового цвета"
Да, к такому парню никто не будет подходить с глупыми советами. Я б точно держался подальше и спиной к стене.

#108
к сожалению нет, я один в зале был поэтому полность своих амбиций не удовлетворил, остановившись на 220)

Павло Вадимович Проценко
жалко что меня никто не предупредил)

А 220 как пошли, Леха? 225 или больше одолел бы, по ощущениям?

Суров Суров 220-это не в тапки срать..А некоторые с таким весом и присесть не могут

Я бы сказал, что большинство с таким весом присесть не могу )

Алексей Акимов
А как вы тренируете жим лежа, если не секрет?