Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?

Павло Вадимович Проценко да беда прям. хотя меня тоже хотели выгнать пару раз за то что грифы гну)))

#977 Почему то я склонен к мысли что меня хотели подставить)) Сказать повесить 185кг на гриф для качания бицепса (ровно в половину короче и тоньше чем обычный олимпийский) может либо долбоеб, либо намеренно жаждущий доебаться из за погнутого грифа ) Ну, ничего. Опять же вспоминается старина Кубик, тот что Брукс, который говорил, мол, в конце-концов Вы обязательно поймете, что нету лучшего места для тренировки чем у себя в подвале (читай - дома). Никакой зал этого не даст. Всегда вокруг имеются долбоебы. Даже в самом, что ни есть, тру зале - и то, думаю, найдется хотя бы один!

У меня в зале один минус - чебуреки вонючие, которые заниматься толком не умеют, зато со всеми здороваются :) и, кстати, про фитнес залы, пару раз бывал там, чувствовал себя настолько не комфортно. Все такие нарядные, один я в грязной футболке, в шортах дырявых и в рваных кедах :) играет лав радио и везде лежат журналы менс хелв :) Павло, не кисни, видимо ты побил его рекорд становой, вот его жаба и задавила. :)

аха)) Про футболку и кеды - как с меня писано: сам занимаюсь в выцвевшей в дырочку футболке с надписями черным маркером спереди - "ну шо?" и сзади - "мен по барабану" ("мне по барабану"). Кстате, очень соответствует методике тренировок)) Наверное ни на что ее не променяю ;D + к тому же старые шорты которые зашиваю после каждой тренировки приседа (ломаются и трещат ровно пять раз - пять повторений глубокого седа)) Короче, силовой спорт, братцы, это явно весело)

Кстати хз почему,но я люблю заниматься в зале в полном одиночестве.
Так развиваю большую интенсивность.
Либо может кто то находиться,но не говоря мне ни слова!
И благо тому что я получше разглядел фотку Димы Удалившегося,теперь в наушниках буду чудеса творить в зале!!!

играет лав радио и везде лежат журналы менс хелв :)

Фу,у меня к этому отвращение=(

В наушниках неудобно как-то. Я диски записываю и хозяину зала отдаю, все счастливы :) Дмитрий, а если вес большой, то где подстрахуя найдешь?

Electrode Xxx
сегодня в 17:57

Павло Вадимович Проценко да беда прям. хотя меня тоже хотели выгнать пару раз за то что грифы гну)))

В таких случаях надо применять таткику берсерк набегов.
Ворвался в зал отхуярил /погнул грифы и так же молниеносно сьебался!)

Одному много грифов не погнешь, а в этом Нежине я действительно один =)

Хэйл металвариоры!!! отписываю по правилам
жим лежа - 80*6
приzед 97*20
станц 140*3
подтяги с 25*6
швунг 55*8

Гуд Бразер.А сам скока веисшь стаж?

да щас вот ток взвесился 75-76 кэгэ, а стаж 1,3 где то дрыщом начинал 63 кг, тяжело масса растет, ну ниче медленно но верно буду приобретать целостность !

МУСКУЛЫ у всех растут не быстро! а вот МАССА по разному у всех! )

Юр ну да это ты прав на 100! просто вот если на 5 кил массы приходится 2 кило мыщц и жира 3, то на мне 2 кило мыщц не так заметно, силового жира то не прибавляется)) буду go heavy or go home! а плакаться что я харгенер эт х.. помойму)

адская тренировка в душном зале.
приседы 3*40 (100кг ровно)(не жопой в пол, а до паралели)

3*40 (100кг ровно) - вот ты насос едрен батон

ну вишь как штангу обнял? она мне после таких подвигов теперь как родная стала:)

а не многовато ль? имхо сс система не рада такому объему работы...преждевременный износ...поправьте меня если я ошибаюс

тренировка на выносливость. все норм) главное хорошо отдыхать потом

#990,хардгейнеров не бывает,есть распиздяи называющие себя так. но мы же не такие)

я считаю себя хардгейнером, но я не распиздяй. Само словохардгейнер безобидное, и вполне объективное(означает нормальную отзывчивость и как правило нормостенический тип телосложения), возможно кто то и отмазывается, называя себя так, типа "бля сходил на тренировку, все мышцы болят, видимо я хардгейнер, теперь буду тренироватся раз в месяц"

нормосценический тип телосложения это типичный отзывчивый атлет, если что!

Это Юра гиперстенический по большому счету - типичный атлет отзывчивый

не хочешь же ты сказать что дрищей с относительно длинными, худыми конечностями и узкой грудной клеткой - большинство? Кстати вот чтоб не быть голословным
Для мужчин:

Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 17 см;

Нормостенический тип – обхват запястья 17.5-20 см;

Гиперстенический тип – обхват запястья более 20 см.

гиперсценик это толстяк! асценик дрищ! а нормосценик атлет! 99 проц это смешанные типы! а типичный тип телосложения это как альбинос!