Мега упдейт :КАк накачать руки титана?

Это вообще в учебнике по Т/А пишут что с 16 лучше.

помоему если не нацелен на проф результат, то ходишь когда работа и учеба позволяют!

Суть такова что после 4 лучше тренится.
Хотя слышал унас в зале в 11 вечеа люид приходили тренироватся)

ну хз Дим! я когда в 23-00 приходил тренироваться давление повышенное было!

Тут первое кому как удобно,так же и в технике.
Но общее вермя начала трнеировок силовиков СССР было с 16 до 18

мне больше всего нравится или до 11-12, или 16-18!

повышенное давление как раз заебок - больше веса возьмешь, и потом повышенное давление это сколько?

Отныне буду всегда заниматься в 19-00,так как чувствую что в это время энергетика моя бьет через края !!!

таки да вот вспомнил тоже, как то занимался в школьном спортзале...до дома метров сто...после приседов по 20, самым сложным было доползти до дома...на одном энтузиазме, и если б гопники приебались - стал бы для них грушей

давление не должно быть большим! 160 на 80 не есть хорошо!

к тому же когда голова ватная это мешает!

эммм вообще то да большеватое для спортсмена...

у меня хронически повышенное давление (генетика мать ее) Но стаьв орать и ебашить по полной на тренировки только тяжелые базовые движения давление стало норма 120 на 80,тогда как постоянно были пиздецы когда занимался обьемным треннингом!

Реф советует принять таблетку от гипертонии и пойти в зал - чтобы убедится, что как раз ничего из этого не выйдет

Правильный Тренинг-лучшее лекарство для всего организма !

да, вот тока зрение у меня плохое, но это не мешает мне порой читать жопой, проявлять экстрасенсорику Х))

И вновь к теме жима без ног.
Последний ЧМ по жиму среди инвалидов
285!!!
http://www.youtube.com/watch?v=DhQP77mpqRg
Причем с какой паузой и как легко! По словам самого рекордсмена, в зале он делал 320 - и судя по этому видео, он не врет. То есть инвалид практически сильнейший жимовик мира!

у него енергии на ноги почти не расходуется, остаеца вся на верх) но зато и ногами во время жима не поможешь, палка о двух концах. а вообще конечно уважение таким людям, кто не отчаялся и добился таких резалтов.

Знаю Парня который без всякой базы имеет Обьем бицухи около 45 ..мож ща чуть больше.....занимается на турниках и брусьях..лет 5-6...это как вы обьясните??:))

Турник и брусья это тоже база.

"занимается на турниках и брусьях..лет 5-6" - все правильно до этого у него было 43 см Х))

Андрей Бережной, есть такая замечательная вещь как генетика и склонность! генетика очень серьезный козырь в тренировках!

Дима Берсерк Удалился
20 июл 2010 в 8:59
у меня хронически повышенное давление (генетика мать ее) Но стаьв орать и ебашить по полной на тренировки только тяжелые базовые движения давление стало норма 120 на 80,тогда как постоянно были пиздецы когда занимался обьемным треннингом!

Таже история. Раньше давление ниже 150 верхнее не опускалось, а тренировки все поправили) 120 на 80 практически всегда)

от объемного тренинга лошади дохнут.смотрю я на некоторых мужиков в зале,которые изляцией дрочаца,стоят такие возле своих тренажоров взгляд опущен вздыхают не охота им ничего делать(правильно,у них перетрен) тогда как я прилетаю раз в неделю в зал с ниибическим рыком ебашу базу и так же молниеносно сваливаю из зала.так я уже мужиков догнал по массе)

ну и чего? по массе ты догнал!)) еще 1 такой скачок и по массе ты догонишь Диму) и что из этого? цель набрать мускулатура, а не жиру нагнать!