Федерация лесных уебищ или сумма 800

Николас Удалился Ждановский
9 мая 2009 в 21:52
Владимир Deadlift Ярославович
насчет тяги Дима говорил что он толи 130 толи 140 вытянул сразу!!

нет я сразу вытянул 110,и помточ ерез 1-2 месяца уже 135 тянул да,весил кил 60-65 навренео!
Ну это детские веса,их простой мужик с улицы зайдет в зал и поднмиет!
Я в зал двух школьников привел по 58-и 65 килограмм.
Дык один тянет 140 через 3 месяца тренивроки другой 120
не могут же бытьв с етакими одаренными!
Одаренных так же как и сверхмедленно набирающих 1-5 процентов!

Крутые у вас там пацаны. Не у нас не так быстро прогрессируют. Один через два месяца танет 110 у меня, другой через полтора 100 кг

Ни хуя вы все блатные...я помню на первой трени кг 80 тянул,не больше

у меня начинают с безопасных 40 кг. но на 15 раз )))

=)а я сполтиника начинал.помню тогда тянул почти одной спиной,хуево получилось-после трени одни выпрямители болели и делать было тяжеловато.а неделю назад 2 раз в жизни делал становую,но уже нормально стало получаца и начал потихоньку наращиватьот 60*10 потом 70*8 и 80*6 80*4.этоя только после месяца начал делать.до этого на каждой трене забивал гиперэкстензиями чтоб укрепить спину.теперь че то ничего кроме становой не хочеца делать))

Владимир Deadlift Ярославович
ну вот Вова что и требовалось доказать
никто не начинал с тяги в 30 кг как я

Я начинал с 30.

У меня нет больших блинов по 5 кило, а то бы начинали...

месяц базой занимаюсь. становую начинал где т с 50кг, пробовал так сказать. сейчас до 80*8 дошел, 90 на раз пробовал, тяжко пока
Прогресс идет, радует сцуко

да не ребята любой взрсолый мужик с улицы вытянет 110-130 кг!
И еще мне тут друг в гараже рассказал что у енов в гурппе есть дрищи они по 30-40 кг станвоую делают!
И занмиаютс яотнюди не первый месяц)

у нас в зале есть дрищи, которые становую 10 кг штангой делают, она какаято пластмассовая, для детей валяется))))

Штанга вроде 20 вксит обычная?!

Гриф вкесит 20 кг да Стандартынй Олимпийский!
есть копии на олимпийский они обычно по 17-15 кг но эти грфиы покрое и поменьше гильзы(куда блины одевтаь)

хаахаххаха... 10 кг :DDDD мда ..

я базой занимаюсь четвертый месяц, пока 140 рабочий вес, вроде норм) Бесит только жопа, багажник епт(

сегодян видел маланчиев Андрей 1190 собрал потчи 1200 кг в сумме!

Маланичев звездой стал. Молодец дядька

на титанах он 1170 собрал!

2 месяца занимаюсь - 190 я мешок))))

Кто собра 1170?там была тяга 420 я бы защитал,просто не удержал вот и все.Будет атм и 1190!
Но Блядь в Росии в Питере устанвоили рекорд 470 кило в приседе!!
И Была попытка в тяге на 420 практчиески вытянул четьч еть не разогнулся!
Вообще на самом деле много малан добаивл 410 в тмо году не оч то легко и пошли,я бы 415 заказал и не парился.А ВОобще у анс на городе как рекорды обновляют.
Допутсим у анс рекорд в жиме чисто в жиме 300.Ну если хчошеь побить то ставят 301 и всего -то!
А Мална ажнон а 10 кг больше поставил!

да у вас город очень сильных лифтеров!
может это как то с климатом связано?
большую часть года холодно поэтому метаболизм лучше??
ну это так в прикол!!))

или хорошая школа?

Где у анс город сильных?У на стока 2 челвоека в городе собирают 1000)
Это был кбуок и втудыть сов сей России приезжали!

это я знаю!
я говорю про более приземленые цифры а не про 1000)))
а про общие показатели!

и я бы защитал 420!но....(((